Стопа может неметь, когда вы просто отсидели ногу, но если эффект отсиженной ноги сохраняется длительное время, это повод задуматься. В первую очередь важно понять, почему немеет стопа или нога.

Люмбалгия (люмбаго) позвоночника или вертеброгенная люмбалгия – это не заболевание, а скорее синдром, комплекс симптомов — обозначение острой и хронической, приступообразной боли в пояснице, которая связана с позвоночником. Обостряется, как правило, при смене погоды, переохлаждении, физической нагрузке, резких движениях. Рассмотрим причины люмбалгии и способы эффективного лечения.

В последнее время с появлением современной малоинвазивной хирургии, операции на позвоночник поставлены на поток. Частные клиники активно рекламирует свои услуги, обещая, что операция пройдет легко, и уже завтра человек сможет вернуться домой. Так ли это? Чем опасные операции на позвоночник? И почему их лучше избегать.

Работа в офисе – это неизбежно длительная работа за компьютером. Статичная, не всегда удобная поза  приводит к мышечным спазмам в области поясницы, шеи, между  лопатками, в грудном отделе. Это, свою очередь, вызывает боль, дискомфорт, межпозвонковые диски недополучают питания – так начинает развиваться остеохондроз, грыжа диска. Как избежать болезней?

Нарушения осанки и мышечные дисбалансы есть почти у каждого человека, их легко заметить, если внимательно осмотреть тело в положении стоя: шея и голова могут быть отклонены в какую-либо сторону, смещены лопатки и плечи,  слегка перекошен таз. Не говоря уже о визуально различимой сутулости, гиперлордозе с выпирающим животом и сколиозе.

О пользе меда при боли в суставах и пояснице. Если спину «прихватило» или «потянуло».

Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями, которые выполняются на многофункциональных кинезиотренажерах.

Слово «фасции» в последнее время часто используется в индустрии фитнеса, в медицине позвоночника и суставов, мануальной терапии, но что это такое, и какова роль фасций в организме человека, мало, кто представляет. Попробуем рассказать об этом просто и подробно, поскольку от состояния фасций во многом зависит здоровье костно-мышечной системы, профилактика грыжи диска и остеоартроза суставов.

В наши дни резко «помолодели» заболевания позвоночника: остеохондроз, протрузии диска, межпозвоночные грыжи. Медики диагностируют их уже в 20 лет! Причем молодые люди могут и не подозревать о своих недугах, пока разрушение позвоночника не достигнет такой степени, что дает о себе знать сильной болью в спине. Как вовремя обнаружить протрузию, грыжу и начать адекватное лечение?

Протрузии и грыжи диска. В наши дни такие диагнозы, увы, не редкость среди молодых людей. И чаще всего страдает поясница, которая испытывает повышенную нагрузку, когда мы сидим и ходим. Как известно, болезнь лучше не допустить, чем лечить. Поэтому сегодня поговорим о профилактике поясничной грыжи позвоночника.