О пользе меда при боли в суставах и пояснице. Если спину «прихватило» или «потянуло».

Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями, которые выполняются на многофункциональных кинезиотренажерах.

Профессиональная реабилитация позволяет значительно ускорить выздоровление и нормальное функционирование коленного сустава после травмы (повреждение мениска и связок колена), восстановить мышечную силу и общий тонус организма, вернуться к полноценной жизни без боли.

Травмы колена часто случаются не только у спортсменов. При разрыве (повреждении) мениска или связок коленного сустава, как правило, назначается операция – сложная и дорогостоящая. Можно ли обойтись без операции? И как можно быстро восстановиться, если операция уже произошла?

Сидячая работа сказывается на здоровье суставов ног. Когда мы подолгу сидим, квадрицепсы и сгибатели бедра испытывают неестественно долгое напряжение и укорачиваются. Это приводит к нарушению биомеханики движения и чрезмерной нагрузке на коленный сустав и поясницу. А, это в свою очередь, к болям и остеоартрозу. Поэтому современному человеку полезно регулярно выполнять растяжку бедра.

Хондропротекторы — самые популярные средства для суставов, базовая терапия остеоартроза, артрита и спортивная пищевая добавка. Однако эффективность этих дорогостоящих препаратов пока мало изучена. Поэтому сегодня всё чаще используется  альтернатива лекарствам и бадам –  PRP-терапия, безопасная физиотерапевтическая процедура, высокая результативность которой подтверждена клинически.

Мышечные, суставные и позвоночные боли в плечевом поясе, в области между лопаток, знакомы, пожалуй, каждому жителю мегаполиса. Образ жизни приводит к различным заболеваниям костно-мышечной системы, которые проявляют себя дискомфортом в верхней части спины и плечевом суставе. Как избавиться от боли, развития и прогрессирования остеохондроза, артроза суставов?

Многие, кто профессионально занимается спортом, увлекается фитнесом, знают, что кроме физический усилий и работы на результат, в тренировках очень важно посттренировочное восстановление и расслабление мышц. Этот процесс получил общее название миофасциальный релиз. В наши дни, когда боли в спине и суставах становятся всё более частым явлением, миофасциальный релиз стал отдельным направлением в индустрии фитнеса и […]

По статистике, более 25% рецептов при боли в суставах выписываются на НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), в которых действующим веществом является диклофенак.

По данным ВОЗ, деформирующий артроз — одно из самых распространенных заболеваний в мире. Суть его заключается в том, что сустав начинает постепенно разрушаться, при том зачастую без видимых причин и травм, а затем деформироваться, что вызывает не только боли, но и значительно сокращает амплитуду движений. Примерно за десять лет износ сустава может привести к инвалидности. […]