Простое и очень эффективное упражнение для людей, которые много времени проводят за компьютером, рулем автомобиля, склонив голову над смартфоном, из-за чего шейно-воротниковая зона и задние мышцы шеи находятся в постоянном напряжении. Как правильно делать шраги дома? Советы от тренера по кинезитерапии и ЛФК.

Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями,  которые выполняются на многофункциональных кинезиотренажерах и входят в курс лечения позвоночника и суставов методом прикладной кинезиологии. На сей раз расскажем подробнее о необычном упражнении мышц плечевого пояса.

С подобными симптомами сталкивался почти каждый. Провоцирует обострение, как правило, холод – продуло, просквозило, выпил что-то холодное. Летом на контрасте это особенно актуально. Кондиционеры, прохладительные напитки…  Но холод – лишь провоцирующий фактор, триггер, как сейчас можно говорить, но корень проблемы таится совсем в другом. И если не избавиться от причины, то приступы будут повторяться чаще, […]

Почему немеют пальцы рук? Виноват ли “туннельный синдром”? Упражнения методом кинезитерапии.

При необъяснимой боли в плече (без травмы), многие начинают подозревать плечелопаточный периартрит или артроз, то есть искать причины в самом суставе. Однако практика показывает, что в большинстве случае причина в позвоночнике: остеохондроз шейного, грудного отдела, мышечные спазмы и другие патологии мышц в области шейно-воротниковой зоны.

Не многие знают, что здоровье слухового аппарата и сохранение хорошего слуха во многом зависят от состояния шейного отдела позвоночника.

Диагноз «спондилоартроз шейного отдела позвоночника» или другое название «унковертебральный артроз», может быть поставлен только на основе МРТ. Для многих это становится сюрпризом. Если грыжи и протрузии при болях в спине и шее еще ожидаемы, то что такое спондилоартроз?

Кифосколиоз — это когда боковое искривление в грудном отделе сопровождается  сутулостью (гиперкифоз). Причины развития, эффективные методы коррекции, специальные упражнения при сколиозе и сутулости.

Цервикобрахиалгия – звучит пугающе, но это не заболевание, а комплекс симптомов. Означает боль в шейном отделе позвоночника, которая может отдавать в руки, в область между лопатками и плечевой пояс.  Как правило, причина такой боли – шейный остеохондроз. Поэтому и лечить необходимо, в первую очередь, именно это заболевание.

Как показывает практика врача-кинезиолога, летом и особенно в жаркую погоду у многих начинает болеть голова, даже у тех, кто не особо склонен к ”мигреням”.