Google+

АКЦИЯ! СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА – В ПОДАРОК

суставная гимнастика

Казанский Центр кинезитерапии возвращает акцию «Суставная гимнастика в подарок». При прохождении первого курса лечения методом кинезитерапии, Вы получаете три занятия суставной гимнастикой в подарок.

Занятия проводятся опытными специалистами по кинезитерапии, которые обучают правильному дыханию и безопасному выполнению лечебно-оздоровительных практик.  

У нас Вы также сможете приобрести диск с видеозаписью упражнений для самостоятельных занятий дома.

Время акции ограничено. Подробности по тел. (843) 570-55-25.

О СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ

Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, направленный на укрепление связок и суставов, развитие гибкости и повышение мышечного тонуса.

Суставная гимнастика, проводимая в Казанском центре кинезитерапии, подходит любому человеку вне зависимости от возраста, комплекции, типа заболевания. Выполнять упражнения могут взрослые и дети, пожилые и ослабленные люди, беременные, а также в период восстановления после травм, операций на суставы, родов.  

Гимнастика для суставов безопасна. В ней нет резких движений, сложных элементов, ведь ее основная цель – лечение и здоровье суставов, позвоночника, а не наращивание мышечной массы.

Классический комплекс включает в себя упражнения на растяжку, разработку тазобедренных суставов, суставов кистей и стоп, укрепление глубоких мышц пресса и спины (для формирования мышечного корсета, который поддерживает и питает суставы), а также элементы из гимнастики цигун, йоги, пилатеса.

Тренировка проводится под спокойную музыку, что помогает успокоиться и сосредоточиться на движениях. Занятие длится около 40 минут.

Суставная гимнастика особенно рекомендована тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, например, офисным работникам, в период восстановления после травм, переломов, операций на суставы. Однако для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата делать упражнения для суставов желательно всем.

Суставная гимнастика является отличной профилактикой артритов и артрозов, а регулярное выполнение упражнений способствует общему оздоровлению организма, повышению иммунитета и адаптационных сил, улучшению функций опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Похожие статьи: