Вконтакте

Гимнастика для пожилых

Возраст – не причина лишать себя активной жизни. Скорее наоборот. Чем старше мы становимся, тем больше наше тело и здоровье нуждаются в поддержке. Однако армия поклонников фитнеса 60+ немногочисленна. Одним мешают проблемы со здоровьем, боли в суставах и спине, другим – стереотипы и смущение. А кто-то просто не знает, с чего начать, каких придерживаться правил, какие занятия выбрать.

При правильном подходе людям после 60 лет доступны самые разные тренировки – силовые уроки, кардио, пилатес, йога, растяжка. Главное, чтобы движение было правильным!

В Казанском центре кинезитерапии проходит лечение методом кинезитерапии и посещает групповые занятия огромное количество пожилых людей! Регулярные тренировки помогают избавиться от многих возрастных проблем и заболеваний, включая артроз, артрит, грыжи позвоночника, проблемы с сердцем и сосудами (аритмия, тахикардия, повышенное давление), а также нормализуют работу внутренних органов, пищеварение, восстанавливают гормональный баланс, позволяют сохранить мышцы в тонусе. Лечебное движение – это и отличная профилактика травм, развития остеопороза.

гимнастика для пожилых

Кинезитерапия (лечение движением) делает доступными физические нагрузки даже глубоко пожилым людям, у которых болят суставы, сильно ослабленным, страдающим избыточным весом, тахикардией, артериальной гипертензией (гипертония 2 степени), сахарным диабетом, неврологическим тремором и т.д.

Для людей старше 60 лет в нашем Центре разработаны специальные программы лечения и восстановления суставов, позвоночника, коррекции веса и мышечной массы, а также лечения неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная схема занятий с учетом возраста, веса, физического состояния, давления, наличия других заболеваний. Почти все наши пациенты отмечают, что начали чувствовать себя моложе.

Правильная физическая активность улучшает общее состояние всех органов и систем – за счет активизации лимфатической системы и кровотока происходит естественный детокс организма. Это, в свою очередь, помогает прекрасно себя чувствовать, сохранять красоту кожи, волос, избежать многих возрастных заболеваний. В любом возрасте можно улучшить качество жизни и сохранить молодость.

У нас акция. Консультация врача + диагностика позвоночника и суставов – 600 руб.

Запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

центр вконтакте

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

канал дзен

Следите за нами в “Инстаграм”:

центр реабилитации

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи: