Гимнастика для пожилых
Возраст – не причина лишать себя активной жизни. Скорее наоборот. Чем старше мы становимся, тем больше наше тело и здоровье нуждаются в поддержке. Однако армия поклонников фитнеса 60+ немногочисленна. Одним мешают проблемы со здоровьем, боли в суставах и спине, другим — стереотипы и смущение. А кто-то просто не знает, с чего начать, каких придерживаться правил, какие занятия выбрать.
При правильном подходе людям после 60 лет доступны самые разные тренировки — силовые уроки, кардио, пилатес, йога, растяжка. Главное, чтобы движение было правильным!
В Казанском центре кинезитерапии проходит лечение методом кинезитерапии и посещает групповые занятия огромное количество пожилых людей! Регулярные тренировки помогают избавиться от многих возрастных проблем и заболеваний, включая артроз, артрит, грыжи позвоночника, проблемы с сердцем и сосудами (аритмия, тахикардия, повышенное давление), а также нормализуют работу внутренних органов, пищеварение, восстанавливают гормональный баланс, позволяют сохранить мышцы в тонусе. Лечебное движение — это и отличная профилактика травм, развития остеопороза.
Кинезитерапия (лечение движением) делает доступными физические нагрузки даже глубоко пожилым людям, у которых болят суставы, сильно ослабленным, страдающим избыточным весом, тахикардией, артериальной гипертензией (гипертония 2 степени), сахарным диабетом, неврологическим тремором и т.д.
Для людей старше 60 лет в нашем Центре разработаны специальные программы лечения и восстановления суставов, позвоночника, коррекции веса и мышечной массы, а также лечения неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная схема занятий с учетом возраста, веса, физического состояния, давления, наличия других заболеваний. Почти все наши пациенты отмечают, что начали чувствовать себя моложе.
Правильная физическая активность улучшает общее состояние всех органов и систем – за счет активизации лимфатической системы и кровотока происходит естественный детокс организма. Это, в свою очередь, помогает прекрасно себя чувствовать, сохранять красоту кожи, волос, избежать многих возрастных заболеваний. В любом возрасте можно улучшить качество жизни и сохранить молодость.
У нас акция. Консультация врача + диагностика позвоночника и суставов – 1000 руб.
Запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.
Еще больше полезных статей в «Яндекс Дзен»:
Следите за нами в «Инстаграм»:
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:
