Top.Mail.Ru
Гиперлордоз поясничного отдела - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Гиперлордоз. Излишний прогиб в пояснице. Чем опасен и как исправить?

гиперлордоз позвоночник

Кроме бокового искривления позвоночника — сколиоз, существуют и такие нарушения осанки, как гиперкифоз (сутулость) и гиперлордоз – чрезмерный прогиб позвоночника в пояснице. Но именно к лордозу отношение часто несерьезное. Считать ли это патологией? Чем опасен гиперлордоз, нужно ли с ним бороться и каким образом?

Причины гиперлордоза в пояснице

Довольно часто причиной называют ношение обуви на высоких каблуках. Из-за смещения центра тяжести во время ходьбы происходит постепенное усиление изгиба поясницы. Однако это далеко не единственная причина формирования излишнего лордоза.

Сильный прогиб формируется в подростковом периоде из-за резкого роста позвоночника (особенно у мальчиков), может быть следствием перенесенного в детстве рахита. В группе риска также мужчины с большим животом, люди с избыточным весом, слабыми мышцами пресса, спины и ягодиц, ведущие малоподвижный образ жизни.
лордоз поясницы

Визуально усиление прогиба в пояснице выглядит не очень эстетично — живот уходит вперед, а таз, наоборот, назад и вниз. Тем не менее, часто на эту особенность строение позвоночника не обращают внимание. Конечно, можно махнуть на гиперлордоз рукой, однако со временем это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Чем опасен гиперлордоз

Деформация и смещение позвонков при гиперлордозе вызывает перегрузки и боли в области поясницы, постепенно приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в позвоночнике, развитию остеохондроза, протрузий, грыжи диска с воспалением глубоких скелетных мышц спины. При этом страдают и суставы ног, на которые ложится дополнительная нагрузка при ходьбе из-за снижения амортизационных свойств позвоночника. Нарушения осанки грозят артрозом крупных суставов ног, тазобедренного и коленного, ухудшением кровообращения и лимфотока в нижних конечностях.

Гиперлордоз в поясничном отделе приводит к нарушению работы внутренних органов – в брюшной полости, возможны застойные явления в органах малого таза, появление пупочной и паховых грыж.

Поэтому гиперлордоз – это всё же патологическое состояние, которое требует своевременной коррекции.

На заметку. Что значит лордоз?

В позвоночнике два лордоза (прогиба) — шейный и поясничный и два кифоза (выпуклости) — грудной и крестцовый. То есть позвоночник имеет вид некой синусоиды, выполняющей функцию рессоры. Лордозы и кифозы позвоночника помогают человеку выдерживать многие виды осевых нагрузок: бег, прыжки и перенос тяжестей. Если же в области лордозов и кифозов происходят изменения, снижается амортизационная функция позвоночника, а значит увеличивается нагрузка на позвоночные диски.

Как исправить излишний прогиб в пояснице

Увы, таблеток от гиперлордоза и прочих простых путей решения проблемы не существует. Мануальная терапия и массаж тоже не могут вернуть позвоночнику правильную форму. Чтобы исправить осанку, нужно серьезно поработать над своим физическим состоянием.

Принцип работы над восстановлением осанки, с одной стороны, прост. Главная задача – это привести в тонус, укрепить слабые неработающие мышцы и снять напряжение с жестких, спазмированных укороченных. Но сделать это не так-то просто. Для этого не подходят обычные физические упражнения с отягощениями и на тренажерах, поскольку могут вызвать травмирование мышц и суставов, а классическая лфк не позволяет мышцам работать в достаточном силовом режиме. Поэтому при искривлении позвоночника, мышечных дисбалансах требуется специальное реабилитационное оборудование, которое используется при реабилитации после травм и операций на позвоночник.

Это так называемые биомеханические кинезиотренажеры, которые спроектированы таким образом, что включают в работу именно глубокие скелетные мышцы без опасной осевой нагрузки на суставы и позвоночник.

По результатам функционального теста врач-кинезиолог составляет каждому человеку индивидуальную программу упражнений на кинезиотренажерах.

Необходима консультация специалиста.

Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1500 руб.

Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085, телеграм или группа вконтакте.

центр вконтакте

Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра

центр позвоночника в яндекс дзен

Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):

центр позвоночника в телеграм

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи:

Summary
Гиперлордоз поясничного отдела
Article Name
Гиперлордоз поясничного отдела
Description
Чем опасен сильный прогиб в пояснице? Как исправить осанку?
Author
Publisher Name
Казанский центр кинезитерапии (лечение позвоночника и суставов)

Open chat