Вконтакте

Почему хрустят суставы? Есть ли повод для беспокойства?

хруст в коленях

Характерные звуки, похожие на щелчки, чаще всего сопровождают движение в крупных суставах – коленном, тазобедренном, плечевом, а также в суставах пальцев рук, при вращении головой (хруст в шее). Бывает, что суставы щелкают практически по всему телу. Почему так происходит, чем опасно, и как от этого избавиться?

Хруст в суставах. Причины

Подобное явление может вызывать тревогу. А вдруг это артроз или артрит? В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Нередко хруст, щелчки возникают при резком сгибании или разгибании конечности, например, при приседании хрустит в коленях.  Это может быть связано с тем, что при длительном отсутствии активного движения снижается продвижение синовиальной (суставной) жидкости в межклеточных пространствах сухожилий и мышц, которые, в свою очередь, временно как бы высыхают, обезвоживаются. Поэтому первые серьезные движения вызывают своеобразный хруст в коленном суставе. Это трещат сухие связки, сухожилия. И чем сложнее строение сустава, тем больше хруста. Малоподвижный образ жизни способствуют и развитию дегенеративно-дистрофических изменений в суставах.

Поэтому лучший совет – надо просто побольше двигаться, ходить пешком, приучить себя регулярно делать гимнастику. Хорошие виды активности, которые не вредят суставам, это прогулки в лесу или в парке (главное, не по асфальту), лечебная йога, пилатес, зимой – классические лыжи. Важно и следить за весом, придерживаться принципов здорового питания.

На заметку. Выработка достаточного количества суставной жидкости («смазки» сустава) зависит от активной работы мышц и связок самого сустава. Работают мышцы – сустав сам «смазывается». Не работают – связки сохнут.

Когда нужно обращаться к врачу?

Есть еще одна распространенная причина хруста – повышенное трение суставных поверхностей, а вот это уже повод серьезно задуматься.

Трение говорит о том, что в суставе, в целом, снижается количество синовиальной жидкости, что происходит из-за развития дегенеративно-дистрофических процессов -  остеоартроза сустава или о воспалительных – артрита. Артроз вызывает изменения в суставе – деформация, истончение хряща, сухость, что и приводит к хрусту, тугоподвижности при движении, резком сгибании.

Хруст могут провоцировать и внутрисуставные травматические повреждения хряща, менисков, связок-стабилизаторов, что обычно сопровождается болью и другими неприятными ощущениями.

По сути, если хруст становится не единственным симптомом – это железный повод обратиться к врачу. Особенно тревожны хруст и боль, скованность и ограничение движений, отечность, деформация, увеличение сустава, онемение конечностей, резкие боли в пояснице («прострелы»). Но даже, если хруст ничем таким не сопровождается,  для профилактики всё-таки не помешает показаться опытному ортопеду, чтобы выявить артроз на ранней стадии и остановить процесс разрушение хряща. Лучшее лечение — это профилактика. 

На заметку. Хруст в суставах – это самый первый признак нарушения процессов питания в хрящевой ткани, которые в дальнейшем могут привести к остеоартрозу, артриту. Поэтому важно устранить причину хруста и не допускать его в будущем.

Лечение артроза традиционными методами

В наши дни артроз не редкость и в возрасте от 25 лет. На ранних стадиях медицина предлагает консервативное лечение – нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, введение препаратов гиалуроновой кислоты, коллагена, артротерапия (инъекции в сустав). Все эти способы эффективны для снятия неприятных симптомов, они замедляют прогрессирование артроза, процессы разрушения хряща, но не способны на главное – устранить факторы, из-за которых, собственно, и происходит разрушение сустава.  

Почему разрушается хрящ?

Причина одна – нарушение питания, кровоснабжения в области сустава, которое осуществляется через глубокие околосуставные скелетные мышцы. Чтобы восстановить адекватный обмен веществ, необходимо включить в работу и укрепить  именно эти самые скелетные мышцы. Таким образом, можно запустить естественные и единственно действующие механизмы восстановления костно-хрящевой ткани. Никакие таблетки, инъекции этого сделать не могут (а эффективность хондропротекторов до сих пор научно не доказана).  

Однако далеко не всякая активная мышечная работа является лечебной. Традиционная ЛФК, суставная гимнастика и занятия на обычных тренажерах не вылечат суставы, мало того, силовые упражнения на мышцы могут оказаться даже вредными, да и просто невозможными в силу  физического состояния человека. Как двигаться, если сустав больной и любое движение проблематично?

Для этого разработана особая методика лечения движением – кинезитерапия. Здесь речь идет о силовых упражнениях, которые выполняются на специально спроектированном реабилитационном оборудовании и позволяют прицельно включать в работу глубокие скелетные мышцы, окружающие больной сустав, без опасной осевой нагрузки на суставы и позвоночник.  

Дозированные и постепенно возрастающие нагрузки укрепляют мышцы, питающие сустав, стимулируют процессы естественной регенерации хрящевой ткани за счет восстановления состава синовиальной жидкости, нормального питания и кровоснабжения сустава. Проходят боли, воспаления, увеличивается подвижность, увлажненность, укрепляются связки, повышается сила и выносливость мышц, отводящих и разгибающих бедро, улучшается общее состояние здоровья.

PRP-терапия вместо противовоспалительных и хондропротекторов

Если вокруг больного сустава есть сильное воспаление, отек, мышечный спазм, то в этом случае наши врачи могут предложить аутоплазму (PRP для суставов). Это реальная и действенная альтернатива лекарствам, которая не имеет побочных эффектов. Аутоплазмотерапия мягко и целенаправленно восстанавливает кровоснабжение области пораженного сустава, снимает воспаление и отечность. Затем можно приступать к занятиям кинезитерапией.

Для каждого пациента в нашем центре разрабатывается индивидуальная программа лечения после консультации с врачом Центра кинезитерапии – осмотра, тщательной функциональной диагностики состояния костно-мышечной системы. Учитывается особенность и стадия заболевания, физические данные пациента.

Необходима консультация специалиста.

У нас акция! Консультация врача + диагностика позвоночника и суставов – 600 руб.

Запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

центр вконтакте

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

канал дзен

Следите за нами в “Инстаграм”:

центр реабилитации

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи:

Summary
Хруст в суставах. Причины и лечение
Article Name
Хруст в суставах. Причины и лечение
Description
Почему возникает хруст в суставах. В коленях, пальцах рук? Когда необходимо обратиться к врачу? Как избавиться от хруста и сохранить здоровье суставного хряща?
Author
Publisher Name
Казанский центр кинезитерапии (лечение позвоночника и суставов)