Google+

Синовит сустава. Современное лечение без боли и побочных эффектов

синовит колено

Синовит. Так называется воспаление суставной сумки (синовиальной оболочки), которая окружает сустав. Как правило,  это не отдельное заболевания, а вторичный признак, симптом остеоартроза – разрушения суставного хряща, а также  микротравмы сустава, реже – следствие аутоиммунных реакций.  Синовит типичен для коленного и тазобедренного сустава и доставляет много неприятностей при ходьбе: боли, отеки, тугоподвижность из-за скопления суставной жидкости. 

подробнее

PRP-терапия коленного сустава. Артроз, артрит, травмы связок и мениска

болит колено

Боли в колене при сгибании и ходьбе вызывают разные причины: микротравмы связок, мениска, хронические заболевания суставов – артроз и артрит колена, коксартроз. Боль часто сопровождают отеки, воспаления, тугоподвижность, скопление жидкости в суставе. Для избавления от симптомов и лечения их первопричины мы предлагаем современные и безопасные методики, без лекарств и хирургии.

подробнее

Боль в коленном суставе после тренировок

болит колено

Боль в коленном суставе, которая регулярно возникает после тренировок, интенсивных физических нагрузок, пожалуй, самая распространенная жалоба врачу-ортопеду со стороны спортсменов, любителей фитнеса, активного отдыха. В чем причина? Как сберечь суставы от травм и развития хронических заболевний – остеоартроза и артрита?

подробнее

Болит колено при ходьбе. В чем причина и как лечить?

болит колено

Если это не травма и не ушиб, то других, «внутренних» причин болей в коленном суставе, может быть несколько, их мы разберем подробнее. Но в любом случае это всегда сигнал, что колено нуждается во внимании и заботе, и если не принять меры, то со временем могут развиться дегенеративно-дистрофические заболевания сустава – остеоартроз, артрит, воспаления окружающих мягких [...]

подробнее

Как сберечь колени от травм зимой?

зима здоровье

В первые дни декабря многие любители лыж, коньков и других зимних видов спорта открыли сезон. К этому событию важно подготовить не только спортивную экипировку, но и суставы и мышцы к предстоящим нагрузкам, особенно колени, связки в коленном и голеностопном суставе, которые при активном движении испытывают наибольшую нагрузку. Кроме того, упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата сустава, [...]

подробнее

Миофасциальный релиз

миофасциальный релиз

Многие, кто занимается спортом, увлекается фитнесом, знают, что кроме физический усилий и работы на результат, в тренировках очень важно посттренировочное восстановление и расслабление мышц. Этот процесс получил общее название миофасциальный релиз. В наши дни, когда боли в спине и суставах становятся всё более частым явлением, миофасциальный релиз стал отдельным направлением в индустрии фитнеса и медицины.

подробнее

Как снять боль без лекарств? В спине, суставах, головные боли

таблетки вред

Многие глотают обезболивающие чуть ли каждый день. И в результате не лечат себя, а калечат. Но, даже понимая это, мы  спешим в аптеку, поскольку других способов – как быстро избавиться от боли, просто не знаем. Наш новый материал о том, как эффективно снять боль в позвоночнике, суставах и головную боль без лекарств.  

подробнее

Если болят колени. Упражнения при артрозе и болях в коленном суставе

болит колено гимнастика бубновского

Не каждое движение полезно, когда болят суставы. Но есть упражнения, которые оказывают лечебное и заживляющее действие на коленные суставы, служат отличной профилактикой артроза и артрита (воспаления) колена, используются при реабилитации после травм и операций на коленный сустав. 

подробнее

Польза бега. Можно ли бегать людям с больными суставами и позвоночником?

польза бега для суставов

В России новая мода – бег. А конец лета и начало осени – самое любимое время для поклонников этого вида спорта Уже не так жарко, но еще не холодно, в общем, комфортно. Но можно ли заниматься бегом людям с проблемными суставами и больной спиной? Как здоровым людям защитить колени, голеностопы и позвоночник во время бега?

подробнее

Полезно ли ходить пешком по лестнице?

ходьба по лестнице

Бодрый подъем на пятый этаж без лифта – это примерно минус 10 ккал, и нехитрая кардио-тренировка, аналог степпера или даже велотренажера. А что делать, если при ходьбе и подъеме по лестнице болят колени, суставы, поставлен диагноз гонартроз? Оказывается, и в этом случае нет повода для уныния.

подробнее