При искривлениях позвоночника — сколиозе, сутулости —  врачи рекомендуют ношение «выпрямляющего» спину корсета, корректора осанки, бандажа. Однако на практике оказывается, что эти приспособления не только не исправляют осанку, но еще более усугубляют ситуацию.

Как исправить сутулость, убрать перекосы, боли в спине и приучить себя держать спину ровно без усилий?

Кифосколиоз — это когда боковое искривление в грудном отделе сопровождается  сутулостью (гиперкифоз). Причины развития, эффективные методы коррекции, специальные упражнения при сколиозе и сутулости.

Мало, кто об этом знает, но лучшее средство, помогающее расправить плечи, избавить от гиперкифоза в грудном отделе — это собака мордой вниз, самое известное йоговского упражнение. Главное условие — собака должна выполняться правильно.

Подобное заключение — «одна нога короче другой», может сделать массажист, манульщик, остеопат, врач-невролог или ортопед при визуальном осмотре. Для многих это  становится сюрпризом, поскольку человек и не подозревает о такой своей особенности. Что делать в этом случае? Советы кинезиолога Казанского центра кинезитерапии Жаудата Шарафутдинова.

Практика врача-кинезиолога показывает, что именно в трапециевидной мышце чаще всего встречаются спазмы и триггерные точки. Это приводит к боли в задней поверхности шеи, при поворотах, наклоне головы. Часто боль отдает в плечо или в область между лопаток, может сопровождаться головными болями, ухудшением памяти, падает работоспособность…

Официальная медицина утверждает, что грыжи диска — это результат естественного старения организма, как увядание кожи, поседение волос. Однако сегодня грыжи, протрузии сплошь и рядом диагностируются у 14-16-летних детей.  Не рановато ли для «естественного старения»?

При искривлениях позвоночника обычно не помогают ни остеопаты и массажи, ни аппаратные вытяжения, и тогда желающие обрести правильную осанку отправляются в ортопедические салоны, где есть различные приспособления, корсеты для коррекции осанки. Однако и они приносят не пользу, а в перспективе еще более усугубляют ситуацию. Почему так происходит, и как скорректировать осанку?

Боль в плече отдает в шею, или, наоборот, шея отдает в плечо. На подобные симптомы жалуется почти каждый третий пациент нашего центра. Что делать в таких случаях, как избавиться от проблем со здоровьем, которые мешают нормально жить?

Развитие протрузий и грыж начинается именно со снижения высоты дисков. Врачи называют это результатом естественного старения организма. То есть, получается, что мы уже ничего поделать не можем, остается только смириться. Но так ли это? Отчего на самом деле начинают разрушаться диски? Как избежать болезней и сохранить здоровье нашего позвоночника?