Упражнение «Велосипед» на кинезиотренажере
Упражнение используется для лечения и профилактики боли в пояснице, грыжи диска, заболеваний суставов ног, поскольку укрепляет мышечные группы, которые питают и поддерживают позвоночник.
Наибольшая нагрузка идет на пресс (прямые мышцы) и повздошно-поясничную мышцу, косые мышцы живота, работают также мышцы-сгибатели бедра. Мышцы живота и поясничная мышца – один из главных и мощных стабилизаторов поясничного отдела позвоночника.
«Велосипед» эффективен также при застойных явлениях в области мало таза, которые являются первопричиной женских и мужских проблем (аденома простаты, заболевания предстательной железы). Упражнение полезно для нормализации кровообращения в ногах, препятствует образованию варикозных узлов.
Велосипедные кранчи на кинезиотренажере входят в программу лечебного курса методом кинезитерапии и выполняются только по предписанию врача-кинезиолога после проведения мануально-мышечной диагностики.
Подробнее о мануально-мышечной диагностике методом кинезиологии
Необходима консультация специалиста.
Специальное предложение. Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1700 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
