Google+

Полезно знать!

Криосауна: оздоровление при минус 120 градусах

Криосауна - лечение холодом

Сравнительно недавно на рынке косметологических и оздоровительных услуг появилась новая и весьма необычная процедура, связанная с воздействием на человека холода. Проходит она не просто в условиях холода, и при предельно низких температурах. Называется новая бьюти-методика – криосауна. Если описать ее очень кратко, то вы должны продержаться пару минут при температуре минус 120 градусов по Цельсию. [...]

подробнее

Упражнения для молодых мам, которые помогут избавиться от боли в спине

Укрепление спины после родов

 Молодым мамам после родов необходим специальный комплекс упражнений, рассчитанный на укрепление мышц плеч, груди, брюшного пресса и тазового дна. Систематические занятия не только позволят восстановить фигуру, но и избавят от болей в спине. Немаловажный плюс, который дает гимнастика — профилактика нарушений осанки. Также упражнения для плеч и груди помогают избежать мастита и опосредованно способствуют улучшению [...]

подробнее

Восстановление позвоночника после родов

Упражнения для молодых мам

Молодые мамы нередко жалуются на боли в спине. По статистике неприятные ощущения в пояснице, шее и плечах возникают у каждой второй роженицы. Печально, что данное состояние может длиться от нескольких недель до 1 года. Причин, вызывающих боли в спине, масса. Это и большие нагрузки (каждодневное ношение малыша на руках), и смещение оси позвоночника во время [...]

подробнее

Болит голова? Что делать?

Головная боль

Болит голова. Кто с этим не сталкивался? Голова может болеть время от времени или почти каждый день, с утра – после пробуждения или вечером. Локализация тоже разная: болит затылок головы, в висках, в лобной части, с правой или с левой стороны. Постепенно эти боли переходят в хронические формы, то есть дают о себе знать с [...]

подробнее