Почему мерзнут ноги?
Если ноги, а точнее ступни мерзнут даже летом и в тепле, а еще время от времени возникают такие симптомы, как онемение, покалывания, нарушение чувствительности, сведенные пальцы ног, то, скорее всего, причина – остеохондроз поясничного отдела позвоночника
Более подробно эта тема раскрывается в нашем блоге на канале «Дзен»:
Почему мерзнут ноги? Развенчиваем мифы…
Дегенеравтино-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках часто сопровождаются нарушением иннервации нижних конечностей, особенно при наличии протрузий и грыж, которые, в свою очередь, являются следствием нарушения микроциркуляции в глубоких мышцах позвоночника. Спазм глубоких скелетных мышц позвоночника приводит к ухудшению кровотока по нижним конечностям.
При этом картина жалоб может различаться. Люди отмечают, что у них мерзнут ноги, или, например, одна стопа, пятка, немеют отдельные пальцы ног или, наоборот, вся нога, начиная от поясницы. Боли в спине при этом могут не беспокоить. На самой начальной стадии – протрузия, экструзия диска – остеохондроз может проявлять себя только синдромом холодных ног и онемением. Поэтому в таких случаях особенно важно как можно скорее принять меры, чтобы протрузия не перешли в полноценную грыжу.
Мерзнут ноги. Что делать?
Лекарства и суставные гели, увы, не помогают избавиться от холодных ног. Здесь необходимо воздействовать на первопричину – остеохондроз поясничного отдела позвоночника, грыжи диска и вызванное ими нарушенное кровообращение.
Специалисты Казанского центра кинезитерапии рекомендуют, в первую очередь, пройти миофасциальную диагностику позвоночника, которая позволит определить, на каком уровне, в каком сегменте страдает диск – в каком сегменте компрессия нерва, мышечные блоки и спазмы.
Следующий шаг – устранить их с помощью специальных лечебных упражнений на реабилитационном оборудовании, силовых кинезиотренажерах. На сегодня это наиболее эффективный метод, который позволяет безопасно, без применения лекарств, снять спазмы глубоких мышц позвоночника, восстановить кровообращение в нижних конечностях. Занятия на кинезиотранажерах позволяет избавиться от грыжи раз и навсегда, благодаря улучшению питания и кровоснабжения в пораженной области, естественной регенерации костно-хрящевой ткани позвоночника.
Мерзнут ноги у женщин
С такой проблемой, как холодные ноги, чаще сталкиваются женщины. Причина может связана с застойными явлениями в органах малого таза и варикозным расширением вен.
Подробнее, как бороться с этими недугами:
Варикозное расширение вен. Лечение без операции
Тазовые боли у женщин. Причины, профилактика, лечение
Холодные руки и ноги и пожилых (старше 70 лет).
В более пожилом возрасте ослабленное кровоснабжение – это результат слабой активности сердца, затруднении кровотока при атеросклерозе – холестериновых бляшках, сужающих артерии и капилляры. Происходит уплотнение и потеря эластичности стенок артерий, сужение их просвета с последующим нарушением кровоснабжения органов. Отсюда и холодные ноги и руки. При нарушении работы сердца, ледяные стопы сочетаются с одышкой, гипертонией, болями в груди.
Что делать?
Атеросклероз. Как вернуть здоровье сосудам.
Еще причины холодных ног и рук
Гиперфункция щитовидной железы, диабет, прием некоторых лекарств (бета-блокаторы, препараты для понижения давления и некоторые лекарства от головной боли), пониженное или повышенное давление.
При пониженном давлении замедляется скорость потока крови, а вялого кровотока недостаточно, чтобы согреть ноги и руки. Кроме того, при пониженном давлении поступление крови к конечностям сокращается, концентрируясь на внутренних органах.
Гипертония тоже может стать причиной холодных рук и ног. Сосуды сужаются, что препятствует нормальной циркуляции крови, тем более при наличии холестериновых бляшек.
В целом, нарушение механизмов терморегуляции в организме часто связано с сосудистыми нарушениями, особенно в мелких сосудах и капиллярах – так называемым, периферийным кровообращением. Стопы и кисти рук как раз находятся на периферии, поэтому по слабым сосудам достаточное количество крови до них просто не добирается. Усугубляет ситуацию то, что руки и ноги предрасположены к зябкости: подкожно-жировой клетчатки, которая помогает сохранить тепло, в этих местах немного.
Подробнее: Как вернуть здоровье сосудам?
Необходима консультация специалиста.
Специальное предложение. Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 1700 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
Похожие статьи:
