Google+

Йогатерапия «Здоровая спина» – эффективный способ оздоровления позвоночника!

позвоночник упражнения

Лекарства, физиопроцедуры и массаж не заменят самостоятельной работы с собственным телом. Это вековая мудрость, подтверждаемая современными научными исследованиями. Древняя йогатерапия Айенгара, которую практикует  Казанский центр кинезитерапии, полезна для тех, у кого уже есть проблемы со спиной, и для тех, кто не хочет, чтобы они появились.

подробнее

Восточные практики для здоровья позвоночника

упражнения при грыже позвоночника

Существует множество практик, позволяющих восстановить здоровье позвоночника. Но, пожалуй, самая доступная и системная – это йога Айенгара. Комплекс упражнений построен так, чтобы человек с практически любым уровнем подготовки и состоянием здоровья мог выполнять полезные для позвоночника и суставов асаны без напряжения и дискомфорта.

подробнее

Кинезитерапия после 60

лечение пожилых

Возраст – не причина лишать себя активной жизни. Скорее наоброт. Чем старше мы становимся, тем больше наше тело и здоровье нуждаются в поддержке!

подробнее

Лечебная йога. Асаны против болей в спине и суставах

йога для здоровья позвоночника

Популярность йоги растет из года в год, и выбор различных видов практик  сегодня  огромен. Но прежде чем записаться на занятия, нужно обязательно учитывать свой тип, уровень подготовки, состояние здоровья.   Казанский центр кинезитерапии предлагает всем желающим заниматься особым видом классической йоги – Айенгара, которая направлена, в первую очередь, на поддержание здоровья спины и суставов.

подробнее

Гимнастика на рабочем месте

упражнения для позвоночника в офисе

Вы думаете, сидя за компьютером, особо не развернешься и ничего полезного для тела, вроде лечебных упражнений  для спины и шеи, сделать невозможно? Ничего подобного. Если ваша работа связана с многочасовым пребыванием за монитором, внимание! Всего несколько простых упражнений в течение дня помогут снять усталость от долгого сидения на рабочем месте, а самое главное избежать многих [...]

подробнее

Гимнастика после 50

гимнастика после 50

Если с возрастом мы перестаем двигаться, наш организм в буквально смысле заболачивается, начинают постепенно разрушаться суставы, позвоночные диски, страдают другие органы, вызывая букет хронических болезней. Падает качество жизни, ухудшается самочувствие. Поэтому двигаться нужно в любом возрасте. Но, что делать, если после 50 многие упражнения становится сложно и небезопасно выполнять?

подробнее