Кинезитерапия после 60
Возраст – не причина лишать себя активной жизни. Скорее наоброт. Чем старше мы становимся, тем больше наше тело и здоровье нуждаются в поддержке!
Однако армия поклонников фитнеса 60+ немногочисленна. Одним мешают тренироваться проблемы со здоровьем, боли в суставах, другим — стереотипы и смущение. А кто-то просто не знает, с чего начать, каких придерживаться правил, какие занятия выбрать.
При правильном подходе людям после 60 лет доступны самые разные тренировки — силовые уроки, кардио, пилатес, йога, растяжка. Главное, чтобы движение было правильным!
В Казанском центре кинезитерапии проходит лечение методом кинезитерапии и посещает групповые занятия огромное количество пожилых людей! Регулярные тренировки помогают избавиться от многих возрастных проблем и заболеваний, включая артроз, артрит суставов, грыжи позвоночника, повышенное давление, повышенный сахар в крови и холестерин, шум у шах, возрастной неврологический тремор и др. Адаптивная гимнастика улучшает кровообращение, нормализуют работу внутренних органов, восстанавливают гормональный баланс, позволяют сохранить организм и мышцы в тонусе.
Кинезитерапия делает доступными физические нагрузки даже глубоко пожилым людям, у которых болят суставы, сильно ослабленным, страдающим избыточным весом, тахикардией, артериальной гипертензией (гипертония 2 степени), сахарным диабетом и т.д.
На фото — наша пациентка на занятиях йогой Айенгара (подробнее о йоге для позвоночника и суставов).
Гимнастика для пожилых
Для людей старше 60 лет в нашем Центре разработаны специальные программы лечения и восстановления суставов, позвоночника, коррекции веса и мышечной массы, а также лечения неврологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Для каждого пациента подбирается индивидуальная схема занятий с учетом возраста, веса, физического состояния, наличия заболеваний, давления, особенностей гормонального фона.
Если человек давно не занимался, возвращение к физическим нагрузкам происходит постепенно, шаг за шагом.
Отдельно проводится лечебная суставная гимнастика для пожилых. Специальный комплекс гимнастики щадящей нагрузки поможет укрепить суставы и мышечный корсет, адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем и просто создать хорошее настроение.
Почти все наши пациенты отмечают, что начали чувствовать себя моложе, бодрее, а женщины замечают и вполне конкретный видимый эффект. Правильная физическая активность улучшает общее состояние всех органов и систем – за счет активизации лимфатической системы и кровотока происходит естественный детокс организма. Это, в свою очередь, помогает женщине прекрасно себя чувствовать, сохранять красоту кожи, волос, избежать многих возрастных заболеваний.
В любом возрасте можно улучшить качество жизни и сохранить молодость!
Подробную консультацию по лечению и оздоровлению в Казанском центре кинезитерапии Вы сможете получить по телефону: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.
Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.
