Google+

Перегрузочные травмы. Повреждение связок, воспаления сухожильно-связочного аппарата (теносиновит сухожилия)

воспаление сухожилия

Профессиональные спортсмены, танцовщики, артисты балета, а также любители активного образа жизни, как правило, вынуждены подвергать суставы чрезмерным нагрузкам. В результате даже без всякой травмы в области суставов могут появиться сильные отеки, посинения, покраснения, воспаления, гигромы, которые доставляют боль и дискомфорт.   

Это, так называемые, перегрузочные спортивные травмы, причина развития которых регулярные и систематические перегрузки костно-мышечной системы, недостаточное внимание к восстановительной терапии после занятий.

При подобных травмах обычно страдают не сами суставы, а околосуставные мягкие ткани: мышцы, сухожилия мышц, капсулы сустава (синовиальная оболочка), слизистые сумки — бурсы, связки, фасции и т.д. По наблюдениям спортивных врачей, наиболее часто развиваются тендиниты и теносиновиты – воспаления сухожилий, вызванные микроповреждениями, надрывом связок, в случае коленного сустава – повреждением мениска. Наиболее уязвимы с точки зрения перегрузочных травм – голеностопы, колени, связки колена, плечи, кисти.

Тенденит, теносиновит и другие

Почти в 90 процентах случаях перегрузочные травмы сопровождаются воспалениями. В зависимости от места поражения и характера воспалительного процесса могут быть поставлены разные диагнозы. Например, тендинит суставов (воспаление сухожилия)  синовит (воспаление синовиальной оболочки сустава, включая сухожилия и мышцы), теносиновит сухожилия, бурсит (воспаление синовиальной сумки), капсулит (поражение капсулы и синовиальной оболочки плечевого сустава), эпикондилита (воспаление тканей  в области локтевого сустава), а если перегружена спина, то миозит мышц позвоночника.

Незаметные микротравмы приводят часто к образованию гигромы – синовальной кисты.

Тендиниты появляются чаще в области голеностопа (воспаление ахилового сухожилия ), плеча и колена, гигромы в области ног и кисти.

Самое опасное, что перегрузочные травмы часто не воспринимаются серьезно. Человек рассуждает так: резкой травмы нет, значит, просто перетрудился, переработал.  Достаточно помазать противовоспалительным гелем и переждать, когда пройдет само собой.  Однако такой подход может привести к тому, что не долеченные травмы и боли после тренировок становятся причиной развития  серьезных хронических заболеваний суставов и позвоночника: артроза, артрита, грыжи и протрузии дисков.  

Лечение перегрузочных травм, воспаления сухожилий и повреждения связок

Что делать в таких случаях? Традиционные медицина предлагает в качестве «лечения» противовоспалительные средства, стероиды, операции по выкачиванию жидкости из сустава (дренирование околосуставной сумки) и удалению поврежденных участков хряща. Все эти средства потенциально опасны и вредны для здоровья, и в перспективе еще больше способствуют разрушению сустава.

Поэтому в последнее время ведущие европейские клиники восстановительной и спортивной медицины используют современные, безоперационные и безлекарственные методы лечения суставов. Один из них – аутоплазмотерапия, которая позволяет снять острые воспаления, боль, обеспечить отток воспалительной жидкости безопасным для здоровья способом.

Аутоплазмотерапия эффективна  для снятия внутрисуставного отека, который и не дает быстро восстановить функции сустава,  воспаления, способствует регенерации хрящевой и мягкой ткани сустава – мышц, поврежденных связок.

Процедура позволяет запускать естественные механизмы восстановления хрящевой ткани суставов, синовиальной жидкости, связок, сухожилий, мышечной и костной тканей. Одновременно происходит улучшение питания суставного хряща и укрепление сустава.

Следующий этап – лечение методом кинезитерапии, которое направлено на восстановление адекватного питания сустава, укрепления мышцы вокруг него и предотвращения развития артроза и артрита.

Кинезитерапия использует для этого комплекс специально разработанных программ на реабилитационных тренажерах.  Занятия проходят строго под контролем специалиста. Лечение и реабилитация – это работа для профессионалов. От вас требуется  терпение и регулярность выполнения упражнений.

Таким образом, лечение сустава позволяет:

  • снять боль и воспаление
  • укрепить связки и мышцы
  • восстановить подвижность сустава
  • восстановить лимфатический и венозный кровоток, а значит и питание сустава.
  • предотвратить в будущем развитие артрозов и артритов.

Активная реабилитация методом кинезитерапии во многих случаях дает шанс избежать операции на сустав. Однако окончательные выводы может сделать только врач по результатам осмотра и диагностики. Учитывается специфика травмы, наличие осложнений, сопутствующей патологии и состояние организма в целом. Каждый случай индивидуален.

Профилактика перегрузочных спортивных травм

Тренировка всегда должна соответствовать возможностям организма, и боль – сигнал, что организм не справляется. Уже первые легкие судороги означают, что нагрузка слишком велика. Поэтому для достижения результата гораздо важнее учиться слушать свое тело, его «звоночки», чем работать на износ.

Помните про занятия для восстановления мышц. В этом случае также очень полезна кинезитерапия, растяжка, лечебный массаж и сауна (гидротермотерапия).

Подробную консультацию по лечению и оздоровлению в Казанском центре кинезитерапии Вы сможете получить по телефону: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.

Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

центр вконтакте

Следите за нами в Инстаграм:

центр реабилитации

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Похожие статьи: