О многофункциональных тренажерах. Или какое движение лечит?
При заболеваниях позвоночника и суставов медицина часто рекомендует покой, ношение корсетов, бандажей, наколенников и т.д. В крайнем случае, щадящая ЛФК. На этом фоне метод кинезитерапии, а именно лечение силовым движением артроза, артрита, грыж и протрузий позвоночника, воспринимается, как нечто необычное и вызывает тревожные вопросы.
Вот только некоторые вопросы, которые могут появиться у больных, которые страдают болями в позвоночнике, суставах и привыкли к традиционным методам лечения.
- Как двигаться, выполнять упражнения на тренажерах при боли в суставах (спине, позвоночнике), воспалении и тугоподвижности?
- Не принесут ли движения вред и без того больным суставам (позвоночнику)?
- Что делать, если у меня тахикардия, высокое давление (диабет, астма и т.д.)?
- Чем кинезитерапия отличаются от занятий в тренажерном зале фитнес-центра?
Обо все по порядку. Главный девиз кинезитераии – правильное движение лечит, неправильное колечит. Лечение суставов методом кинезитерапии проводится только в специализированном центре, а силовые упражнения выполняются на специально разработанном реабилитационном оборудовании – многофункциональные тренажеры.
Чем тренажеры для кинезитерапии отличаются от обычных?
1. Работа на тренажерах осуществляется в режиме декомпрессии и антигравитации – оборудование спроектировано таким образом, что при выполнении упражнений максимально задействуются только мышцы, а нагрузка на суставы и позвоночник — минимальна. Это делает занятия безопасными для больных суставов и позвоночника.
Занятия проходят под контролем опытного инструктора, который подбирает для пациента оптимальную схему нагрузки, обучает технике диафрагмального дыхания для профилактики и снятия мышечных болей. Нагрузки увеличиваются плавно, от занятия к занятию, в процессе восстановления работоспособности позвоночника и суставов, общего укрепления и оздоровления организма. Поэтому не нужно бояться ни тахикардии, ни повышения систолического (верхнего) давления после упражнений.
На первых порах все упражнения выполняются в щадящем положении, без осевых нагрузок: сидя, лежа, при опоре на спинку. Нагрузки строго дозируются, упражнения усложняются постепенно, шаг за шагом. Все занятия проводятся под руководством и наблюдением тренера по кинезитерапии.
2. Второе принципиальное отличие в том, что многофункциональные тренажеры задействуют в первую очередь глубокие скелетные мышцы, непосредственно примыкающие к суставам и позвоночнику. Обычные физические упражнения со свободными весами и на фитнес-тренажерах «качают» преимущественно поверхностную мускулатуру. Но именно глубокие мышцы (мышцы-стабилизаторы) формируют каркас, мышечной корсет нашего тела, поддерживают позвоночник в правильном положении. А самое главное, они выполняют важную транспортную функцию, улучшают питание – кровообращение и микроциркуляцию – в зоне пораженных дисков, суставов, способствуют естественному восстановлению суставов и позвоночника.
Но приготовьтесь к тому, что вы сами будете активно участвовать в своем выздоровлении и придется немного потрудиться. Именно вы сами станете главным участником своего выздоровления! Постепенно, от занятия к занятию, вы почувствуете, как уходит боль, восстанавливаются утраченные функции, растут ваши возможности и уверенность в себе. Это очень вдохновляет и стимулирует заниматься с удвоенной силой.
3. Для каждого заболевания разработана отдельная система упражнений, восстановления и реабилитации, которая основана на многолетней успешной работе с тяжелейшими заболеваниями опорно-двигательного аппарата – грыжи позвоночника, протрузии, артрозы и артриты.
Существуют уникальные программы для детей и подростков, беременных женщин и женщин в послеродовом и постменопаузальном периодах («Центр коррекции женского здоровья»), для спортсменов высших достижений, а также для людей пожилого возраста с наличием ряда сопутствующих заболеваний – повышенное давление, тахикардия, диабет и ряда других.
При назначении курса лечения учитываются индивидуальные особенности каждого пациента – его физическое данные, общее состояние здоровья и костно-мышечной системы, место локализации и стадия заболевания. Поэтому прежде чем человек приступает к занятиям он обязательно проходит первичный осмотр и функциональную диагностику у врача-кинезитерапевта центра.
В комплексе с кинезитерапией проводится и суставная гимнастика. Это комплекс физических упражнений, направленных на общее восстановление организма, улучшение подвижности в суставах и позвоночнике, улучшение работы мышц и связок.
Если сильно болит спина или суставы?
Тема болей довольно актуальна. На первых занятиях, 4-6 дней, возможно даже усиление боли, увеличение отечности в суставах (при артрите). Но все это связано с адаптацией организма. Вскоре вы почувствуете заметное улучшение. Повторяющийся цикл мышечного напряжения и расслабления укрепляет связочный аппарат и улучшает кровоснабжение пораженного сустава и дисков позвоночника.
Метод кинезитерапии позволяет не только остановить течение болезни, но и в относительно сжатый срок полностью восстановить работоспособность суставов и позвоночника. А чтобы начальный процесс протекал мягче, рекомендуются дополнительные методики кинезитерапии – криосауна и аутоплазмотерапия.
Подробнее о вспомогательных методиках
Кинезитерапия позволяет преодолеть страх движения, избавиться от боли навсегда, сделать свою жизнь качественной и полноценной.
На сегодняшний день кинезитерапия – это признанная во всем мире современная эффективная система лечения сложнейших заболеваний опорно-двигательного аппарата без лекарств и операций. Систему применяют крупнейшие реабилитационные клиники не только в России, но и во многих странах СНГ, за рубежом – Финляндия, Германия, Англия, США, Швеция.
Что лечится методом кинезитерапии?
Практика показывает, что кинезитерапия – это эффективный лечебный метод, с помощью которого можно победить многие сложные заболевания, связанные с дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике и суставах: остеохондроз, протрузии, грыжи позвоночника, артроз, коксартроз, гонартроз, артрит, остеопороз (хрупкость костей), а также другие болезни, которые вызваны нарушенным кровообращением и плохой работой сосудов – сердечно-сосудистые и неврологические заболевания, вегето-сосудистая дистония, головные боли.
Что мы лечим? Решаемые проблемы
Необходима консультация специалиста.
Подробную информацию по лечению и оздоровлению в Казанском центре кинезитерапии Вы сможете получить по телефону: (843) 570-55-25. Звоните! Наши специалисты с удовольствием ответят на все Ваши вопросы.
Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.
Еще больше полезных статей в «Яндекс Дзен»:
Следите за нами в «Инстаграм»:
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:
