Боль в пояснице после родов явление вполне обычное. Молодые мамы, чьи дети на ГВ, не могут пить лекарства, в том числе традиционные обезболивающие и нпвс. В данном случае лучший способ избавиться от неприятных симптомов, не прибегая к таблеткам — правильно подобранная система лечебных упражнений.

Пришли холода, начались обострения. В межсезонье, осенью и весной, особенно востребован наш постоянный курс «Здоровая поясница».

В период межсезонья, перепадов температур, обостряются хронические позвоночные боли. И самые неприятные из них связаны с нижним, пояснично-крестцовым отделом, где сплетены пучки нервов, а также с защемлением и воспалением седалищного ягодичного нерва (ишиас, ишиалгия).

В последнее время по всей России, в том числе в Казани открываются новые частные центры позвоночника и суставов. Что они собой представляют?

Болит шея, не разгибается спина, сводит руки, немеют пальцы – такие ощущения знакомы многим, кто вынужден часами сидеть за компьютером, в офисе или дома. Подобные «посиделки» могут серьезно подорвать здоровье. В нашем мире множество людей занято офисным трудом, избавиться от сидячей работы нелегко, но значительно уменьшить ее опасность нам вполне по силам.

Грыжа диска и протрузия (предгрыжа) — сегодня весьма «популярные» диагнозы, главные проявления которых — это боли в спине разного характера.  Хронические и с обострениями, стреляющие, отдающие в ноги, руки и другие части тела. Еще типичные симптомы: онемения, покалывания, потеря чувствительности, слабость мышц.

Этот секрет наверняка станет отличной мотивацией для тех, кто не любит качать пресс. Порой только перфекционисты готовы регулярно прорабатывать мышцы живота, включая разные его группы, чтобы добиться внешнего результата — подтянутый плоский живот, красивая талия, “кубики” и т.д. Большинство же тех, кто ходит в фитнес-клубы или занимается дома, откровенно не жалует эти упражнения.

По статистике, боли в спине в подавляющем большинстве случаев связаны с позвоночником и мышцами, но конкретные источники и причины возникновения могут различаться. И только добравшись до истины, можно по-настоящему избавиться от напасти.