Гонартроз. Лечение методом кинезитерапии
Если говорить о суставах, то чаще всего к нам обращаются с проблемами именно в коленном суставе.
Диагнозы, как правило, это дегенеративно-дистрофические изменения в структурных элементах — связках, мениске и в костно-хрящевой ткани самого сустава — гонартроз, от начальных до запущенных стадий, когда пациенту грозит эндопротезирование.
Наш эксперт — кинезиолог Казанского центра кинезитерапии Жавдат Шарафутдинов.
Подобные «возрастные» изменения, как остеоартроз, сейчас не редкость даже у молодых людей — от 25-28 лет, которые не входят в группы риска. Не подвергают сустав сверхнагрузкам, вполне себе здоровы, не имеют хронических и аутоиммунных заболеваний, инфекций, которые теоретически могут дать осложнения на суставе.
Тем не менее, у 70 процентов людей после 30 лет начинает разрушаться сустав, возникают боли, неприятные ощущения разной степени.
Причем о причинах, по которым начинают преждевременно деградировать наши суставы, связки и мениски, никто на самом деле не задумывается.
Поэтому обычно лечение суставных болей, воспалений, гонартроза или коксартроза, направлено элементарно на подавление симптомов, которые сосредоточены вокруг самого сустава.
Так, в сустав вводят препараты, НПВС (обезболивающие и противовоспалительные), хондропротекторы, натирают гелем, прогревают магнитом, лазером, массируют, проводят артроскопию…
Вроде бы всё логично и правильно. Лечим там, где болит. Однако многолетняя практика кинезитерапии показывает — болеть может в одном месте, а причины скрываться – в другом.
И, если не выявить и не устранить главный провоцирующий фактор, то лечение будет временным. После облегчения боли будут возвращаться снова и снова, а сустав будет продолжать медленно, но верно разваливаться. Процесс этот, разумеется, не реактивный, он растянут во времени, но неизменно прогрессирующий.
Общий вывод. Чтобы артроз не прогрессировал и не привел однажды к хромоте, к дорогим протезам синовиальной жидкости, операции по эндопротезированию, важно воздействовать именно на глубинные причины, которые буквально подтачивают сустав изнутри.
Важно понимать, что наши колени не существуют отдельно. Это часть единой костно-мышечной системы, где одно звено тесно связано в другим. Для кинезитерапии очень важно знать все тонкие биомеханические связи в организме.
Почему болит колено?
Что показывает практика кинезитерапии?
В случае с коленным суставом причина развития боли и возрастного саморазрушения сустава (гонартроз) часто вызвана следующими причинами (провоцирующими факторами):
- остеохондроз, грыжи диска в поясничном отделе, которые могут не давать о себе знать болью и другими неприятными симптомами в области поясницы,
- перекос таза и другие деформации позвоночного столба, нарушения осанки. Из-за этого происходит неравномерная нагрузка на внутреннюю и наружную поверхность сустава, что в свою очередь приводит к износу и травматизации тканей.
- мышечные дисбалансы на протяжении всего позвоночника (это когда одни мышечные группы патологически ослаблены, лишены полноценного функционала, а другие перенапряжены, спазмированы, укорочены)
- ослабление функций некоторых мышечных групп ног, например, большеберцовой мышцы, слабость мышечно-связочного аппарата стопы.
- Коксартроз. На начальных этапах именно артроз тазобедренных суставов может отдавать в колено. В таких случаях важно сосредоточиться на тазобедренном суставе, а не на коленном.
Слабая больная поясница, дисфункции отдельных мышц ног, различные перекосы и дисбалансы на уровне позвоночника — именно всё это приводит к тому, что повышается осевая и ударная нагрузка на коленный сустав — оба, но чаще один из них.
Формируются микротравмы, нарушается снабжение сустава влагой, питательными веществами. В результате постепенно развиваются дегенеративно-дистрофические изменения в связках, менисках колена, и наконец в костно-хрящевой ткани, а это уже начало артроза..
Важно понимать, что всё в нашем организме тесно взаимосвязано, а суставы и позвоночник — это части одного скелета, единой костно-мышечной системы, а не автономные органы, которые живут и функционируют сами по себе. Слабое звено в цепи может потянуть за собой самые разные другие звенья общей системы.
Практически не бывает таких ситуаций, когда у человека проблемные суставы, но при этом абсолютно здоровый позвоночник.
Но если при этом спина не болит, никто не обращает на него внимания.
Как мы уже отметили, коварство в том, что, к примеру, слабая поясница и даже грыжи в этом отделе могут и не заявлять о себе болями — зависит от того, есть компрессия нервов, воспаления мышц или нет. Но сути это не меняет. Проблемы в позвоночнике даже бессимптомные — всегда негативно сказываются на суставах ног.
Поэтому если возникают боли, дискомфорт в области коленного сустава, недостаточно воздействовать только на колено.
Зачастую кинезитерапевту приходиться принимать меры по лечению грыжи диска, избавлению от мышечных дисбалансов, перекоса таза, по укреплению ослабленных мышц ног, спины, околопозвоночных глубоких скелетных мышц.
Только эти меры помогут снять нагрузку, восстановить питание и кровоснабжение сустава, нормальный состав синовиальной жидкости.
Кинезитерапия при боли в коленном суставе
Каждый человек индивидуален. С годами у каждого из нас могут развиваться свои дисфункции костно-мышечной системы, которые приводят к болезням, грыжам и артрозам. Поэтому нельзя всех лечить одинаково, сначала нужно найти причины у каждого конкретного человека и работать с ними.
Здесь мы подошли к еще одному важному вопросу — как обнаружить, выявить те факторы, которые негативно воздействуют на сустав и позвонки?
Привычные способы диагностики — МРТ, КТ, рентген — показывают лишь результат патологических изменений, но не причины, которые к ним привели.
Поэтому в прикладной кинезиологии был разработан свой метод диагностики, который относится к функциональным и называется — миофасциальная диагностика.
Именно с неё начинается процесс лечения в центре кинезитерапии.
Добраться до причин. Как проходит миофасциальная диагностика?
В нашем центре обязательна первичная консультация у кинезиолога. В процессе специалист тестирует разные группы мышц пациента и в разных состояниях. Лежа, сидя, стоя, при ходьбе.
Тестируемый выполняет несложные команды. Встать, нагнуться, сесть, походить, лечь, повернуть туловище, поднять, согнуть руку, ногу, напрячь определенные мышцы, сопротивляться давлению, которое оказывать врач рукой на отдельные мышцы и т.д.
Таким образом, кинезиолог оценивает, как изменяется интенсивность боли в различных позах и при различных движениях. Что максимально усиливает и наоборот уменьшает. Испытывает мышечно-сухожильные рефлексы под напряжением, оценивает тонус мышц, выясняет, какие мышцы ослаблены, слабо функционируют, а какие напротив чрезмерно перенапряжены, спазмированны, укорочены…
Одновременно кинезиолог обнаруживает другие возможные нарушения, чаще всего формы позвоночного столба, с которыми тоже надо работать.
Подобная диагностика — это целая система, разработанная прикладной кинезиологией, она позволяет по характерным реакциям выявить причинно-следственные связи, цепочку дисфункций в организме, которые привели к тому, что у данного человека начались дегенеративно-дистрофические изменения в суставах и (или) позвоночнике.
После того, как диагностика проведена, врач-кинезиолог может составить каждому пациенту СВОЮ индивидуальную программу упражнений на весь курс (12 занятий).
Программа направлена на устранение проблем, выявленных именно у этого конкретного человека, адаптирована под его физические возможности, состояние костей, мышц, связок, сердечно-сосудистой системы.
Причем большинство упражнений — это исключительно достижения кинезитерапии на основе многолетнего опыта работы с грыжами диска, артрозами, сколиозами… Такие упражнения не выполняются в других лечебных и реабилитационных программах.
Отдельное направление — реабилитация после травм. Или когда боли в колене связаны с постоянными микротравмами сустава.
Резкие сгибания, разгибания с вращением могут повреждать мениски, связки, надколенник, что приводит к нестабильности сустава. Больше характерно для спортсменов, танцоров, любителей активного отдыха.
Что после диагностики. Курс лечения методом кинезитерапии
Главная задача эффективного лечения позвоночника и суставов — это вернуть всей нашей костно-мышечной системе полноценный здоровый функционал, устранить все мышечные дисбалансы и перекосы, грыжи диска.
Увы, для ее решения нет легких и быстрых путей.
Здесь не помогут лекарства, процедуры, супер-современные аппаратные технологии, мануальные техники. Необходима длительная — не менее 12 занятий в течение месяца — программа занятий на специальных тренажерах, которые позволяют включать скелетные мышцы в активную работу в силовом декомпрессионном режиме.
Именно в силовом. Только так можно добиться терапевтического эффекта без опасной нагрузки на больные суставы и позвоночник.
Дело в том, что обычные физические упражнения с отягощениями или на обычных тренажерах могут только навредить или вообще окажутся недоступны для выполнения. Поэтому в восстановительной реабилитации существует специальное оборудование — кинезио-тренажеры.
Кинезио-тренажеры. В чем особенность
Биомеханические блочные кинезио-тренажеры позволяют активно включать в работу именно глубокие скелетные мышцы, делать это узколокально (в нужной зоне), строго дозировано — степень нагрузки контролируется.
А самое главное — упражнения выполняются в режиме декомпрессии, в горизонтальном и растянутом состоянии тела, что исключает опасную осевую нагрузку на диски и суставы, механическое трение суставных поверхностей и позвонков друг о друга.
Это делает силовую нагрузку эффективной и безопасной даже для сильно ослабленных людей, с букетом сопутствующих хронических заболеваний — гипертония, болезни сердца, диабет.
Нагрузка увеличивается поступательно, все занятия проходят с инструктором по кинезитерапии и медицинской реабилитации.
Но нужно приготовиться к серьезной, более длительной и самостоятельной работе над своим телом.
Кинезитераприя в данном случае лишь дает человеку в руки инструмент. И обязательно — инструктора, который обучает, следит за правильностью применения этого “инструмента”. А остальное — только работа и желание самого пациента.
Общий итог
Лечение методом кинезитерапии суставов и позвоночника проходит в два основных этапа.
Выявление причин на консультации с кинезиологом, который проводит собственную миофасциальную диагностику и составляет индивидуальную программу упражнений на весь курс.
И второй этап — курс из 12 занятий на кинезио-тренажерах с опытным инструктором по реабилитации.
Эффект от прохождения курса
Занятия устраняют мышечные дисбалансы, восстанавливают полноценную функциональность неработающих ослабленных мышц, правильную анатомическую форму позвоночного столба.
Укрепление глубоких скелетных мышц, питающих позвоночник и суставы, улучшает трофику, поступление влаги и питательных веществ в костно-хрящевую ткань, стимулируют процессы естественной регенерации при грыжах, остеоартрозе, дегенеративно-дистрофических изменениях в структуре сустава.
Проходят боли, увеличивается подвижность, укрепляются связки, повышается сила и выносливость мышц, улучшается общее состояние здоровья.
Считается, что восстановить суставной хрящ, если он начал разрушаться, уже не возможно. Это так, если не воздействовать на причины.
Кинезитерапия дает шанс восстановить хрящ, связки, мениски, избежать операций, травматических вмешательств в сустав, избавиться от бесконечных обострений, зависимости от лекарств, вернуть высокое качество жизни без боли и страданий.
Методика практически не имеет противопоказаний, доступна пожилым, ослабленным людям, с сопутствующими заболеваниями.
После прохождения курса в нашем центре вы научитесь самостоятельно поддерживать здоровье костно-мышечной системы – правильно двигаться, сидеть, распределять нагрузки, выполнять лечебные упражнения в домашних условиях.
Необходима консультация специалиста.
Специальное предложение. Консультация + миофасциальная диагностика
Запись ведется три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) по тел.: (843) 570-55-25, задать вопросы можно в телеграм или макс: 79655968085 (только для сообщений) или в группу вконтакте.
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
