Отчего зависит здоровье позвоночника?
Чтобы наш позвоночник с годами не рассыхался и не рассыпался с образованием грыж и протрузий, он должен получать адекватное питание и увлажнение. Как вы думаете, откуда позвоночник получает влагу и питательные вещества? Только зная ответ на этот вопрос, мы сможем реально уберечь себя от развития остеохондроза, грыжи диска и болей в спине.
Системы жизнеобеспечения позвоночника
Внутри позвоночного столба нет собственных систем питания, поэтому всё необходимое костно-хрящевая ткань получает исключительно из кровеносных сосудов, которые проходят в глубоких скелетных мышцах позвоночника. Если с годами мышечная ткань в определенных зонах ослабевает, атрофируется, становится меньше, замещается жировой тканью, то постепнно иссыхают и питающие сосуды. Поэтому здоровье позвоночника во многом зависит от состояния наших мышц. Но это еще не все. Слабые скелетные мышцы могут иметь и другие неприятные последствия.
Причина развития грыжи «номер один» – это нарушение обмена веществ, питания, увлажнения дисков позвоночника, которое осуществляется через разветвленную сосудистую сеть, «спрятанную» в глубоких скелетных мышцах позвоночника.
Мышечные дисбалансы
Мышцы, прилегающие к позвоночнику, образуют своего рода каркас, крепкий корсет, который поддерживает позвоночный столб, снимает с него нагрузку при движении, когда мы ходим и сидим. Если же какая-то мышца ослабевает, теряет полноценную функциональность, то другая, как правило, мышца-синергист (которая участвует вместе с ней в каком-либо движении), начинает испытывать повышенную нагрузку, и поэтому постепенно спазмируется и укорачивается, что, собственно, часто и становится источником боли.
Классический пример: слабая ягодичная мышца перенапрягает при ходьбе поясничную мышцу спины. В итоге возникают постоянные микротравмы межпозвоночных дисков в поясничном отделе позвоночника, что приводит постепенно к дегенеративным изменениям: истончению хрящей суставных поверхностей (диагноз спондилоартроз), твердой оболочки диска (грыжа, протрузия), нестабильности позвоночника, нарушениям его естественной анатомической формы и другим патологиям костно-мышечной системы.
Вот насколько важны здоровые, нормально функционирующие мышцы для нашего организма.
А что мы делаем, когда болит спина? Стараемся щадить себя, меньше двигаться, а некоторые по совету врачей даже носят корсеты. Всё это приводит к еще большему ослаблению мышц, заболевания прогрессируют, человек становится заложником обезболивающих лекарств, блокад, которые однажды просто перестают помогать и тогда единственный выход – операция.
Операция тоже не решает проблему и может превратить человека в инвалида.
Позвонок, в котором удален диск, фасеточный сустав или дужка, уже не может нормально работать, возрастает нагрузка на соседние, смежные позвонки, что приводит вскоре к их разрушению, образованию повторных протрузий и грыж.
Как вернуть здоровье позвоночнику
Единственный способ, способный вернуть здоровье костно-мышечной системы – это выявить и устранить первопричины проблем, восстановить полноценную функциональность ослабленных, неработающих скелетных мышц. Как это сделать? Бежать в тренажерный зал и поднимать тяжести ни в коем случае нельзя. Бездумная силовая нарузка чревато травмами в области ослабленных мышц, может принести больше вреда, чем пользы.
Поэтому на первых порах для укрепления гипотоничных (ослабленных) мышц нужно использовать специальные реабилитационные кинезиотренажеры. Эти тренажеры спроектированы так, что позволяют изолированно и дозировано (под контролем) включать в работу определенные мышцы, не нагружая другие, и без осевой нагрузки на позвоночник и суставы.
Таким образом, удается устранить дисбалансы, укрепить ослабленные мышцы, растянуть укороченные и перегруженные, восстановить нормальную функцию скелетных мышц. Одновременно в пораженной зоне улучшается кровообращение, питание, что снимает боли и воспаления.
Грыжи позвоночника постепенно уменьшаются и могут полностью исчезнуть.
Важный этап терапии – упражнения на развитие крепкого мышечного корсета всего тела, стабилизационный тренинг позвоночника и суставов, а также на формирование навыков правильной биомеханики движения, что в комплексе служит для профилактики рецидива боли в будущем.
Мануально-мышечная диагностика методом прикладной кинезиологии
Сам комплекс упражнений должен быть разработан врачом-кинезиологом, который сначала проведет специальную диагностику костно-мышечной системы, выявит места неработающих, укороченных и спазмированных мышц, и другие возможные патологии, например, перекос таза, нарушение осанки, заваливание стоп при ходьбе, подвывихи в тазобедренном и крестцово-подвздошном суставе, смещение позвонков и т.д. У каждого своя история болезни. И уже затем на основе полученных данных разрабатывается индивидуальная программа лечебных упражнений, которые направлены на устранение конкретных выявленных проблем.
Это путь не такой простой и быстрый, как выпить таблетку или сделать блокаду, требует от человека полной отдачи, он для тех, кто готов серьезно бороться за свое здоровье.
Избавление от хронических болей, восстановление функций позвоночника может потребовать больше времени и ресурсов человека, но способность полноценно жить того стоит.
Необходима консультация специалиста.
Специальная цена. Консультация врача + диагностика позвоночника и суставов – 1000 руб.
Задать вопросы, записаться на консультацию можно по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.
Еще больше полезных статей в «Яндекс Дзен»:
Следите за нами в «Инстаграм»:
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:
