Люди с лишним весом часто имеют много сопутствующих проблем — повышенное давление, холестерин в крови, диабет 2 типа, больные суставы и позвоночник. Специальные диеты, поглощение таблеток при этом особо не помогает. А физическая активность порой кажется недоступной, а еще комплексы, стеснительность… Кажется, нет выхода из замкнутого круга. Но нет. Во всех этих случаях поможет кинезитерапия.

Многие болезни и ухудшение внешнего вида происходят от накопления в организме вредных веществ. А за выведение из нашего организма продуктов распада и эндотоксинов  во многом отвечает лимфоток. Малейший сбой, застой в лимфатической системе может вызвать разные проблемы: воспалительные заболевания внутренних органов, целлюлит, высыпания на коже, скопление жидкости в районе бедер, живота, головные боли, усталость  и т.д.

Чем ближе теплые дни, тем многолюднее становится в тренажерных залах и кардиозонах. Однако не многим удается не просто сбросить килограммы, но и построить крепкое подтянутое тело, которое хорошо «держит» форму и гарантирует долгосрочный эффект в награду за время, проведенное в фитнес-клубе. Почему так происходит, и как добиться лучшего результата?

Приглашаем на занятия методом кинезитерапии по программе коррекции веса, которые направлены на формирование крепкого мышечного корсета, подтянутой стройной фигуры, правильной, красивой осанки.

Лишний вес – серьезный фактор риска развития заболеваний позвоночника и суставов. Боли в спине, шейном отделе, суставах, отеки ног и различные сопутствующие недуги – повышенное давление, гормональные сбои, одышка, диабет. Поэтому многие люди нестандартной комплекции уверены, что активное движение – это «уже не про них», обрастают комплексами, испытывают страх и стеснение. В итоге малоподвижный образ […]

Несколько простых эффективных упражнений для коррекции фигуры, которые можно выполнять дома, помогут подтянуть и держать в тонусе живот, бедра, ягодицы.

Хорошая фигура к празднованию Нового года – желанная цель для многих. И, чтобы достичь ее, пора начинать уже сейчас. До праздника осталось совсем нечего, но даже в «эти пять минут можно сделать очень много». Специальный комплекс упражнений на глубокие мышцы спины и пресса (мышцы-стабилизаторы) позволяет подтянуть мышечный корсет и одновременно избавиться примерно от 200-250 калорий […]

С наступлением теплых дней многие из нас начинают активно заниматься спортом, фитнесом. Однако переход от «зимней спячки» к силовым нагрузкам, опасен для здоровья суставов, связок, позвоночника. Выход есть – занятия методом кинезитерапии, которые позволяют подтянуть фигуру, выпрямить плечи и спину, и при этом служат отличной профилактикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата: грыжи, протрузии, сколиоза.

Джозеф Пилатес, наверняка, назвал бы фитбол величайшим изобретением человечества. Этот нехитрый фитнес-снаряд, смысл которого многие не очень хорошо понимают, на самом деле помогает в лечении многих заболеваний позвоночника. Что же можно делать с этим большим надувным мячом?

Интернет сегодня просто завален советами, как правильно худеть. Однако почему-то удается это не многим и ненадолго. Кинезитерапия предлагает особый метод коррекции фигуры, который не обещает мгновенный результат, но позволяет добиться главного – построения красивого тела, подтянутой фигуры и правильной осанки. И при этом никаких голодных диет, «антипохудинов», изнурительных кардионагрузок, то есть потенциально вредных для организма […]