Полезно знать!

Простое и очень эффективное упражнение для людей, которые много времени проводят за компьютером, рулем автомобиля, склонив голову над смартфоном, из-за чего шейно-воротниковая зона и задние мышцы шеи находятся в постоянном напряжении. Как правильно делать шраги дома? Советы от тренера по кинезитерапии и ЛФК.

Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями,  которые выполняются на многофункциональных кинезиотренажерах и входят в курс лечения позвоночника и суставов методом прикладной кинезиологии. На сей раз расскажем подробнее о необычном упражнении мышц плечевого пояса.

В этой статье мы расскажем, как, действительно вылечить позвоночник, суставы (а не временно снять неприятные симптомы) и что собой представляют силовые тренажеры для кинезитерапии, на которых наши пациенты избавляются от грыж, протрузий, артрозов и артритов, хронических болей в спине, суставах.

При искривлениях позвоночника обычно не помогают ни остеопаты и массажи, ни аппаратные вытяжения, ни специальные ортопедические корсеты. Последние в перспективе даже еще более усугубляют ситуацию. Почему так происходит, и как скорректировать осанку?

Пояснично-крестцовый отдел примечателен тем, что на конце позвоночного столба (район копчика) находится много нервных окончаний и еще рядом проходит седалищный ягодичный нерв. Поэтому остеохондроз этой зоны вызывает особенно сильную боль в пояснице, которая может отдавать в ягодицу, тазобедренный сустав, низ живота, и даже ногу (коленку). Обострения случаются с регулярной периодичностью и проносят человеку невыносимые страдания.

Лечебный массаж спины — поясницы, шеи, шейно-воротниковой зоны —  полезен для снятия мышечной усталости и дискомфорта, которые появляются после длительной статической нагрузки – сидения за рулем, компьютером, а также после интенсивных занятий спортом.

Исследования показали, что разрушение диска, образование протрузий и грыж начинается в тех случаях, когда имеется неравномерное развитие мышц антагонистов позвоночника. То есть одни мышцы ослаблены, не функционируют в должной мере, а другие берут на себя повышенную нагрузку, спазмируются и укорачиваются.

Кинезитерапия доказала свою эффективность при лечении многих «неизлечимых» заболеваний позвоночника, суставов, сердечно-сосудистой системы. На сегодняшний день это единственный метод, который способен навсегда, а не временно избавить боли, воспаления, онемений, которые вызваны такими заболеваниями, как протрузия, грыжа диска, спондилоартроз, остеоартроз и артрит суставов.

Кокцигодиния, то есть боль в копчике, часто возникает “сама по себе” (а не из-за падения на пятую точку) и может не проходить довольно долго, отдавать в разные части тела — поясницу, таз, в задний проход из-за чего люди бегут к врачу-проктологу. А причина — копчик, точнее самый нижний отдел нашего позвоночника.

Боль в ягодице – это типичное проявление синдрома грушевидной мышцы. А точнее ее спазма, который вызывает раздражение или сдавливание седалищного нерва. Обычно болит либо правая, либо левая ягодица, а боль может распространяться ниже по задней поверхности бедра вплоть до стопы или, наоборот, вверх — на поясницу, область внизу живота, сопровождаться онемением и покалыванием ног. Как […]