Коксартроз и грыжа в пояснице. Какая связь и как лечить?
Эти диагнозы часто ходят «парой». То есть при проблемах с тазобедренными суставами, как правило, есть проблемы с поясницей. И наоборот.
Однако симптомы могут проявляться, например, только в суставах, поэтому человек уделяет всё внимание лечению именно суставов. Про позвоночник он может и не думать. Но лечить нужно и то, и другое, иначе эффект будет временным. Эти два заболевания тесно взаимосвязаны.
Наш эксперт: кинезитерапевт Казанского центра кинезитерапии Шарафутдинов Жавдат Анварович.
На практике, к сожалению, часто получается так, что при коксартрозе даже лечащий врач не обращает внимание на состояние поясницы и позвоночника пациента, если, он, конечно, не жалуется на боли и дискомфорт еще и в этой области.
Все усилия при лечении коксартроза направлены на то, чтобы воздействовать на тазобедренный сустав. Между тем, именно состояние поясничного отдела, мышечные дисфункции на протяжении всего позвоночника часто становятся первопричиной, по которой развивается и коксартроз (или гонартроз — артроз коленного сустава).
Поэтому в случае с артрозом суставов ног, как правило, очень важно работать и с позвоночником. Что обычно никогда не делается.
Поясница и ягодица. Какая связь
Практика кинезитерапии показывает, почти у всех людей с артрозом суставов ног есть проблемы с поясницей — грыжа диска или протрузия, мышечные дисбалансы — то есть слабость одних мышечных групп и перенапряжение, укорочение других.
Связь здесь самая что ни на есть прямая.
Как позвоночник влияет на суставы?
Во-первых, диски позвоночника, расположенные между позвонками, выполняют главную амортизирующую функцию, когда мы ходим. Они гасят ударную нагрузку на суставы. Если диски теряют свой объем, стираются, нарушается их целостность с образованием протрузии, грыжи, то дополнительная нагрузка при ходьбе ложится на суставы ног. Это первопричина развития артроза тазобедренного и коленного сустава — коксартроза и гонартроза.
Во-вторых, больная поясница и слабые ягодичные мышцы нарушают правильную биомеханику движения при ходьбе.
Когда мы делаем шаг вперед, ягодичная мышца выполняет толчковую функцию, а поясничная помогает вынести ногу вперед. Если ягодицы и поясница не выполняют в полной мере свои функции, то опять таки повышенная нагрузка ложится на мышцы ног, задней поверхности бедра, икроножные.
Ноги быстрее устают, происходит нарушение венозного, лимфатического оттока от области бедра и голени.
И, наконец, третий момент — из-за слабости поясницы и ягодиц таз становится нестабильным, как результат – перекос таза, нарушения осанки. На одну из ног в таких случаях ложится повышенная нагрузка. Это факторы тоже одна из сопричин развития коксартроза и гонартроза.
Очень коротко патологическую цепочку можно представить так:
Ослабление и дисфункции мышечной системы (поясничной, ягодичных мышц, перекос таза)→ остеохондроз позвоночника (протрузия, грыжа, спондилоартроз) → остеоартроз тазобедренного сустава.
Поэтому в кинезитерапии при проблемах с суставами ног, врач-кинезитерапевт в первую очередь обращает на состояние позвоночника. Даже если там пока ничего не болит или серьезно не беспокоит.
Протрузии и грыжи не всегда сразу дают о себе знать сильными болями. А слабая поясница и ягодицы и вовсе «сидят молча», но медленно подтачивают здоровье и позвоночника и суставов ног изнутри.
Лечение коксартроза методом кинезитерапии
При лечении в нашем центре, первое, с чего начинается работа с пациентом — это выявление всех причинно-следственных связей.
Для этого на первичной консультации наш врач проводит специальную диагностику методом прикладной кинезиологии, она называется миофасциальной. Это функциональные мышечные тесты, которые позволяют выявить слабые звенья на протяжении всей костно-мышечной системы человека.
Главная задача, понять, какие мышцы патологически ослаблены, не выполняют в должной мере свои функции, а какие берут на себя повышенные нагрузки, хронически перенапряжены, спазмированы. Это позволяет понять откуда «растут ноги», что именно постепенно разрушает наши суставные хрящи, позвонки и диски.
При коксартрозе врач-кинезитерапевт, как правило, всегда обнаруживает дисбалансы в области ягодиц и разных отделов позвоночника, чаще всего поясничного. Типичные «находки» — слабая поясница, большая годичная мышца, брюшной пресс, протрузии и грыжи в поясничном, в пояснично-крестцовом отделе, перекос таза. Всё это напрямую влияет на здоровье тазобедренного и коленного сустава.
Причины могут скрываться и в ослаблении функций определенных мышечных групп ног, например, большеберцовой мышцы, слабостью мышечно-связочного аппарата стопы, в результате чего опять-таки повышается нагрузка на крупные суставы ног и одновременно ухудшается трафик влаги, питательных веществ, клеток иммунной системы через сосуды, которые проходят в глубоких скелетных мышцах.
Именно дисфункции мышц — главные причины, из-за которых со временем начинают деградировать и разрушаться наши суставы, позвонки, диски.
И если не устранить все первопричины, не вернуть нормальный здоровый функционал всей костно-мышечной системе, то лечение будет, увы, только временным.
Условно говоря, можно сколько угодно колоть хондропротекторы, противовоспалительные (нпвп) в больной сустав, натирать гелем, «прогревать» лазером, магнитом, но если не устранить главные причины, то боли буду возвращаться снова и снова, а процесс разрушения сустава продолжаться.
При лечении артроза суставов ног очень часто необходимо принимать меры и по лечению позвоночника, грыжи диска, укреплению поясницы, устранению всех дисбалансов, перекосов…
Только так мы сможем снять повышенную нагрузку с суставов, восстановить нормальное питание и кровоснабжение суставного хряща, суставной сумки и запустить таким образом естественные механизмы регенерации костно-хрящевой ткани, пораженной артрозом. Только так можно приостановить и вылечить такую сложную болезнь, как коксартроз.
Курс на кинезиотренажерах против коксартроза и грыжи диска
После первичной консультации, на основании данных миофасциальной диагностики, наш кинезитерапевт составляет каждому пациенту свою индивидуальную программу упражнений на весь курс — 12 занятий.
Важный момент. В кинезитерапии все упражнения выполняются на специальном реабилитационном оборудовании — кинезиотренажерах.
Эти тренажеры спроектированы так, что позволяют изолированно и дозировано включать в активную работу именно глубокие скелетные мышцы позвоночника и суставов. В случае с коксартрозом, в первую, очередь, ягодиц, пояснично-крестцового отдела, задней поверхности бедра.
Силовая нагрузка осуществляется в режиме декомпрессии, в растянутом положении тела, без опасной осевой нагрузки на позвоночник и суставы, механического трения суставных поверхностей и позвонков друг о друга.
Полный курс занятий на тренажерах с личным инструктором позволяет устранить мышечные дисбалансы, укрепить ослабленные мышцы ягодиц, поясничного отдела, разгибателей бедра, растянуть укороченные и перегруженные, восстановить нормальную функцию скелетных мышц. Одновременно в пораженной зоне улучшается кровообращение, питание, что снимает боли и воспаления.
Отдельные упражнения направлены на развитие крепкого мышечного корсета всего тела, стабилизационный тренинг позвоночника и суставов, а также на формирование навыков правильной биомеханики движения, что в комплексе служит лучшей профилактикой рецидива заболевания и болей в будущем.
Общий вывод. Применение кинезитерапии в лечении коксартроза тазобедренного сустава позволяет активизировать внутренние ресурсы организма для восстановления функций сустава. Методы современной кинезитерапии при коксартрозе нацелены на улучшение кровообращения, укрепление мышечного корсета и предотвращение дальнейшего разрушения сустава.
Важно! Человеку следует приготовиться к серьезной работе. Это не так просто, как выпить таблетку или помазать гелем. За здоровье придется побороться. Избавление от хронических болей, восстановление функций позвоночника, суставов может потребовать больше времени и ресурсов организма, чем просто временное обезболивание, но способность полноценно жить того стоит.
Методика кинезитерапиии практически не имеет противопоказаний, доступна пожилым, ослабленным людям, с сопутствующими заболеваниями – повышенное давление, тахикардия, диабет.
После прохождения курса в нашем центре вы научитесь самостоятельно поддерживать здоровье костно-мышечной системы – правильно двигаться, сидеть, распределять нагрузки, выполнять лечебные упражнения в домашних условиях.
Необходима консультация специалиста
Запись ведется три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) по тел.: (843) 570-55-25, задать вопросы можно в телеграм или макс: 79655968085 (только для сообщений) или в группу вконтакте.
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
