Массажные подушки. Модный массажер для дома. Есть ли польза?
Выбор домашних электромассажеров сегодня довольно большой, и один из популярных: массажные подушки, предназначенные для самомассажа шеи, шейно-воротникой зоны, спины и плеч. И хотя они не заменят руки профессионального мануальщика, но зато всегда доступны – дома и в машине, помогут быстро снять напряжение, разогнать кровь.
Кому особенно полезны массажные подушки?
Электромассажеры для шеи и спины особенно полезны для пожилых, людей с сидячей работой, автомобилистов, которые много времени проводят за рулем, а также тем, кто испытывает повышенные физические нагрузки — спортсмены, любители фитнеса, активных видов спорта.
Что такое массажная подушка?
Устроен массажер-подушка довольно просто. Внутри чехла из вспененного материала находятся ролики. При нажатии на кнопку на корпусе ролики приходят в движении. Они могут двигаться по часовой и против часовой стрелки.
Принцип воздействия основан на имитации ручного массажа Шиацу (поэтому такие подушки еще называют «шиатцу»). Как правило, пользователь может регулировать режим вращения, интенсивность.
На ощупь массажер-подушка подушка не мягкая, а жесткая, для самомассажа ее прикладывают к зоне воздействия. Можно проработать, в принципе, любую часть тела, но чаще массируют шею, плечи, спину, реже — бедра и ягодицы, можно пройтись по рефлекторным точкам на ступнях.
Польза подушки массажера
Самомассаж хорошо расслабляет мышцы шеи, снимает напряженность и усталость мышц, головные боли за счет усиления кровотока в шейно-воротниковой зоне, позволяет просто расслабиться в конце рабочего дня.
Есть модели с инфракрасным излучением, которое дополнительно прогревает выбранную зону, стимулирует кровообращение и выдавливает из организма продукты обмена (эффективно при целлюлите). Сочетание лечебного массажа и ИК-тепла также полезно при проблемах с суставами.
Где купить и сколько стоит?
Купить массажные подушки можно в ортопедических салонах, заказать через интернет, маркетплейсы Более продвинутые модели стоят около 10 тысяч, средняя цена — около 4 тысяч.
На стоимость влияет материал изготовления роликов (подушки с пластмассовыми роликами дешевле, чем модели с роликами из природного нефрита), наличие дополнительных опций: ИК-излучения, пульта дистанционного управления, дополнительных видов массажа, регулировок вращения и направления движения роликов.
Важное предостережение
Прежде чем начать пользоваться любым домашним массажером, желательно проконсультироваться с врачом, особенно если есть проблемы с позвоночником, суставами, нестабильность шейных позвонков, грыжи и протрузии диска.
В нашем центре можно пройти консультацию врача и комплексную диагностику костно-мышечной системы по особой миофасциальной методике.
Кроме того, массажные подушки — не решение проблем, которые вызывают заболевания позвоночника и суставов.
Необходима консультация специалиста
Запись на прием к кинезиологу ведется три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) по тел.: (843) 570-55-25.
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
