Программа «Здоровая поясница»
Пришли холода, начались обострения. В межсезонье, осенью и весной, особенно востребован наш постоянный курс «Здоровая поясница».
Этот курс будет полезен и эффективен, если у вас:
- Прострелы, постоянные стреляющие или ноющие боли в спине…
Резкое движение, наклон, поворот, подняли лишнего, продуло – и приехали, жуткая боль, которая уходит только с уколами и таблетками. - Протрузии, грыжи, онемение.
Поясничный, пояснично-крестцовый отдел. Онемение, жжение, защемление, боль, отдающая в ногу и другие части тела. - Боли в крестце и (или) тазобедренном суставе (ишиалгия)
Локальные или идущие от вышележащих частей позвоночника в бедро, колено и ниже. - Боли в ягодице, синдром грушевидной мышцы.
- Проблемы со сном из-за болей в спине и тазобедренном суставе. Как бы ни повернулись, всё равно болит. Сложно уснуть, боль может разбудить посреди ночи.
- Вынужденное ограничение в движениях.
Вы боитесь неосторожных движений, избегаете поворотов, наклонов, поднятия тяжестей или статичных поз, чтобы вдруг не прихватило. - Вы устали от уколов и препаратов типа нпвс (нестероидных противовоспалительных), которые дают побочные эффекты на ЖКТ, почки и другие органы.
Методика кинезитерапии НЕ предусматривает использование лекарств, «блокад». Это особая система лечебных упражнений, эффективность которых доказана, как в мировой практике восстановительной реабилитации, так и в рамках работы нашего центра с 2007 года.
Какие проблемы можно решает кинезитерапия
- Прострелы в пояснице – чтобы их больше не было,
- Хронические боли в спине, преследующие вас годами — их тоже долой.
- Боль на фоне грыж, протрузий, спондилоартроза, стеноза, «радикулита», мышечного перенапряжения.
- Дискомфорт от нагрузок, сидячего образа жизни или постоянная скованность.
- Вернуть подвижность спине – без страха наклоняться и поворачиваться.
- Попутно выстроить мышечный корсет, красивую осанку, которая держит сама себя, и подтянуть живот.
- Избавиться от мышечных дисбалансов, перекоса таза, искривлений позвоночника.
Многолетняя практика нашего центра показывает — даже в сложных и запущенных случаях от грыжи диска можно избавиться полностью, либо значительно ее уменьшить, сняв компрессии и воспаления — источник боли, онемения, прострелов и других неприятных симптомов.
Таким образом, множество наших пациентов смогли избежать декомпрессионной операции на позвоночник и сделали это самым безопасным и физиологичным путем.
Кроме того, курс лечебного движения поможет укрепить связки, мышечный корсет всего тела, который питает и поддерживает наш скелет, что обеспечит стабильность позвоночника в повседневной жизни, убережет от резких неловких движения в быту, при занятиях спортом.
Программа подходит даже для ослабленных де-тренированынх людей, с сопутствующими хроническими заболеваниями, например, гипертония, диабет, болезни сердца и сосудов, после инфарктов, травм, операций на позвоночник и по замене сустава.
Как проходит курс?
Курс «Здоровая поясница» состоит из 12 занятий, которые проходят в оборудованном зале на кинезио-тренажерах декомпрессионного типа. С каждым пациентом работает личный инструктор. Заниматься можно 2-3 раза в неделю, длительность занятия примерно час-полтора.
Небольшое предостережение. Кинезитерапия — это не так легко и быстро как выпить таблетку или пройти курс физиопроцедур, массажа. Вам придется стрательно поработать над собой) Но это верный путь к настоящему здоровью, независимости от постоянных обострений и возрастной деградации организма.
Никто за нас не вернёт нам наше здоровье, но сами мы – в состоянии себе помочь, неважно сколько вам лет и насколько запущена ваша ситуация. Нужно только ваше решение действовать и знание как действовать.
Постепенно здоровье станет не делом усилия, а делом привычки, приятного времяпрепровождения. Вы почувствуете, как растет качество жизни, улучшается общее самочувствие и радость жизни.
Запись на консультацию к кинезиологу
Каждому пациенту в нашем центре составляется своя, индивидуальная программа упражнений на все 12 занятий. Поэтому перед началом прохождения курса обязательна первичная консультация у кинезиолога.
Наш специалист проводит миофасциальную диагностику методом прикладной кинезиологии, выявляет все дисфункции и патологии костно-мышечной системы, которые привели к проблемам, развитию грыжи диска, и составляет каждому человеку собственную программу упражнений на весь курс.
Запись к кинезиологу ведется по тел. (843) 570-55-25, три раз в неделю. По понедельникам, средам и пятницам с 9.00 до 20.00.
Казанский оздоровительный центр кинезитерапии, Сайдашева, дом 11. ЛО-16-01-003315
Необходима консультация специалиста.
Консультация кинезиолога + миофасциальная диагностика – 2000 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085
Подписывайтесь в «Яндекс Дзен». Полезные советы и упражнения от инструкторов + сезонные рецепты здоровья + акции и скидки центра
Следите за нами в Telegram (фото и видео с занятий):
