Мы привыкли сидеть на пятой точке, но гораздо полезнее на ней “походить”. Для этого есть очень простое и безопасное упражнение, которое широко используется в лечебной физкультуре. Называется оно — ходьба на ягодицах.

Артроз (остеоартроз) — это, по сути, постепенное саморазрушение суставного хряща. Сустав начинается фактически высыхать, трескаться. Считается, что если этот процесс начался, то его можно только притормозить, отсрочив приговор — эндопротезирование. Мнение на этот счет прикладной кинезиологии.

В идеале болезнь нужно не лечить, а предотвратить. Современная медицина, увы, в этом никак не преуспевает. Прикладная кинезиология, напротив, особое внимание уделяет профилактике заболеваний позвоночника и суставов, таких как грыжи и протрузии диска, спондилоартроз, остеоартроз суставов, нарушения осанки.

Боль в области тазобедренного сустава, ягодицы, которая усиливается при ходьбе, отдает в колено – типичный признак развивающегося артроза. В наши дни нередкое явление даже среди молодых людей, от 30 лет. К сожалению, именно тазобедренный сустав при артрозе разрушается быстрее всего и приводит в итоге к эндопротезированию.

Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями, которые выполняются на многофункциональных кинезиотренажерах. Тяга приводящими мышцами бедра с верхнего блока из исходного положения лежа на боку головой к стойке. Упражнение используется в комплексе лечения остеоартроза тазобедренного и коленного сустава, грыжи поясничного и пояснично-крестцового отдела позвоночника (l4 l5 s1).

Главными причинами артроза называют малоподвижный образ жизни (либо, наоборот, чрезмерные физические нагрузки), а также неправильное питание и избыточный вес. Последние две причины взаимосвязаны, о них и пойдет речь в этом материале.

Встречаем весну здоровыми! Без сезонных обострений позвоночных, суставных и головных болей, синдрома ВСД и хронической усталости. Мы изучили цены в Казани и сделали самое выгодное предложение. Всю весну в нашем центре можно пройти консультацию врача-кинезитерапевта и комплексную миофасциальную диагностику позвоночника и суставов по цене 1000 рублей.

Синовит. Так называется воспаление суставной сумки (синовиальной оболочки), которая окружает сустав. Как правило,  это не отдельное заболевания, а вторичный признак, симптом остеоартроза – разрушения суставного хряща, а также  микротравмы сустава, реже – следствие аутоиммунных реакций.  Синовит типичен для коленного и тазобедренного сустава и доставляет много неприятностей при ходьбе: боли, отеки, тугоподвижность из-за скопления суставной жидкости.

Кинезитерапия доказала свою эффективность при лечении многих «неизлечимых» заболеваний позвоночника и суставов. На сегодняшний день это единственный метод, который способен навсегда, а не временно избавить от остеохондроза, протрузий, грыж, артроза, артрита суставов и связанных с ними хронических болей.

Считается, что артроз тазобедренного сустава (коксартроз) полностью не излечим, то есть, если суставной хрящ уже начал разрушаться, восстановить его невозможно, и единственное, что можно сделать – это притормозить износ, отсрочив «приговор» – инвалидность и эндопротезирование сустава. Но так ли это?