Новости

Массажный валик — замечательный и очень простой способ снять напряжение с каждой мышцы, самостоятельно улучшить «самочувствие» суставов и спины. 

Продолжаем серию материалов, посвященных специальным упражнениям на кинезиотренажерах. Сегодня знакомим с одним очень эффективным упражнением – «Брасс», которое относится к разряду декомпрессионных силовых, то есть одновременно достигается эффект осевой разгрузки позвоночника, суставов и укрепления глубоких скелетных мышц.

Когда человек вынужден подолгу находиться в статичном положении, на работе, в офисе, за рулем автомобиля, со временем формируются мышечные дисбалансы: зоны ослабленных и перенапряженных мышц. Постепенно в таких зонах развивается застой, ухудшается наполнение их влагой, питательными веществами, нарушается функция кровеносных, лимфатических сосудов.

Многие из нас удавятся, если узнают, что ходят неправильно. Тем не менее, практика прикладной кинезиологии показывает, что таких людей — которые ходят неправильно — большинство.

Когда «стреляет» поясница, многие подозревают грыжу диска.  Но аппаратное обследование может показать, что компрессию нерва и боль вызывает не грыжа, а изменения в суставах позвонков, которые могут сопровождаться стенозом (сужением) позвоночного канала.

Продолжаем серию статей о лечебных упражнениях на реабилитационных кинезиотренажерах. Удар коленом относится больше не к силовым, а декомпрессионным упражнениям, которые снимают напряжение с поясницы и суставов, а при его выполнении не оказывается нагрузка на суставы, и нет трения суставных поверхностей друг о друга.

Сегодня в России отмечают День молодежи. Поздравляем с этим праздником и приглашаем школьников, студентов на лечебные и оздоровительные занятия, направленные на коррекцию и формирование правильной красивой осанки, лечение юношеского сколиоза, сутулости, а также головных болей напряжения, вызванных чрезмерной нагрузкой во время учебы и экзаменов.

Врачи проводят обследование, прописывают лекарства, а исцеления не происходит. Что же делать? Искать первопричину болезни. В этом поможет современный метод диагностики – мануально-мышечное тестирование, который проводит опытный врач-кинезиолог. Именно он способен выяснить, где в организме произошел сбой, за какую ниточку нужно потянуть, чтобы развязать весь узел.

Продолжаем серию лечебных асан, которые можно выполнять в домашних условиях. «Плуг» (в йоге — халасана) — одно из самых простых и достаточно эффективных упражнений для позвоночника и общего оздоровления организма. Подробнее о том, как правильно выполнять позу «Плуга» и пользе упражнения.

Каких только проблем со спиной не бывает! Искривление позвоночника, протрузии, грыжи диска, мышечные спазмы и компрессии нервов, смещение позвонков. А это, в свою очередь, источник всех неприятных симптомов — тянущие или стреляющие боли в спине, шее, отдающие в разные части тела, онемения рук и ног, мышечная слабость и т.д.