Новости

Пищевые добавки с коллагеном пользуются спросом у любителей фитнеса и тех, кто хочет сохранить молодость кожи. Продаются они, как правило, в виде капсул или порошка и рекомендованы для поддержания тонуса кожи, в индустрии спортивного питания – для укрепления суставов, а также для лечения остеоартроза. Но есть ли реальная польза от приема коллагенсодержащих препаратов? Стоит ли тратить […]

Практика работы нашего центра показывает, что обострение хронических болей в суставах, пояснице, приходится чаще всего на межсезонье, усиление холодов. Но, если «лечить» суставные и позвоночные боли традиционно, обезболивающими и НПВС (противовоспалительными), то  это означает лишь временно глушить симптомы. Лекарства обладают побочными эффектами и не устраняют первопричину проблемы, поэтому боли с годами только усиливаются, а обострения […]

Работа в офисе – это неизбежно длительная работа за компьютером. Статичная, не всегда удобная поза  приводит к мышечным спазмам в области поясницы, шеи, между  лопатками, в грудном отделе. Это, свою очередь, вызывает боль, дискомфорт, межпозвонковые диски недополучают питания – так начинает развиваться остеохондроз, грыжа диска. Как избежать болезней?

Работа в офисе – это неизбежно длительные «посиделки» за компьютером. Статичная, не всегда удобная поза вызывает спазм и перенапряжение мышц шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника, что, в свою очередь, приводит к болевым ощущениям, а со временем – к  развитию грыжи диска. Здесь на помощь может прийти массаж, но не обычный расслабляющий, который предлагают многие спа-салоны, […]

Многих проблем со спиной можно избежать, если иметь крепкие мышцы кора. Однако, это в целом верное  утверждения не всегда понимается правильно. Человек, который большую часть времени проводит в офисе, спешит в тренажерный зал и начинает с энтузиазмом выполнять тяжелые тяги и жимы. В итоге боли в спине и суставах могут только усилиться, а, если их не было, […]

Растяжение связок – одна из самых частых травм голеностопного и коленного сустава, реже — плеча и запястий. Именно эти суставы в повседневной жизни наиболее подвижны и испытывают повышенную нагрузку.  Как правильно диагностировать растяжение связок? Каковы типичные симптомы подобной травмы? Возможно ли эффективное лечение и восстановление без лекарств и операции (пластики связок)?

Врачи называют это естественным старением организма, однако грыжи не редкость даже и у молодых в возрасте от 20 лет. Потому что основные причины разрушения диска вовсе не возраст, и не локальные повреждения диска в результате травм, генетических «перекосов», подростковых сколиозов. Они более сложные и системные, а предпосылки формируются годами.

Наша пища должна стать нашим лекарством, — говорил Гиппократ, имея в виду, что натуральные продукты, которые дарит нам природа, лучшая лечебная диета. Самое время вспомнить эту фразу. Несколько полезных советов, как питаться, чтобы сохранить здоровье суставов, позвоночника, а больным артрозом, грыжами значительно улучшить состояние костно-хрящевой ткани.

Говорят, меньше знаешь, крепче спишь. В отношении грыжи диска, которая долгое время может не болеть, такой подход не совсем оправдан. Во-первых, рано или поздно грыжа даст о себе знать, и тогда будет не до сна. А, во-вторых, ничего страшного в ней нет. Если вовремя провести лечение, направленное на устранение причины дегенерации (разрушения) диска.  

На Западе врач рискует потерять лицензию, если направит пациента с грыжей на операцию, не убедившись, что консервативная терапия не помогла. Потому что в большинстве случаев, проведенная операция облегчает состояние человека только на первых порах, а затем обязательно приводит к рецидиву грыжи с еще более сложными последствиями. Есть ли способ  избавиться от позвоночной боли раз и […]