Кроме бокового искривления позвоночника — сколиоз, существуют и такие нарушения осанки, как гиперкифоз (сутулость) и гиперлордоз – чрезмерный прогиб позвоночника в пояснице. Но именно к лордозу отношение часто несерьезное. Считать ли это патологией? Чем опасен гиперлордоз, нужно ли с ним бороться и каким образом?

Если почитать статьи на тему как правильно сидеть, то скорее всего вы встретите такой совет — сидеть нужно так, чтобы вес тела приходился на седалищные бугры. Это две крупные кости, расположенные в нижней части таза. Такая поза должна уберечь от перекоса таза и искривления позвоночника. Увы, только одна посадка на бугры не спасет от проблем, […]

Когда цены растут, а доходы не успевают, особенно остро встает вопрос экономии. Можно ограничить себя во многом, а вот проблемы со здоровьем, которые порой мешают нормально жить, проигнорировать сложно. По статистике, самые распространенные из них — это боли в спине и суставах.

Обращаясь к нам в центр, многие пациенты уже как правило перепробовали многие стандартные методы лечения, которые однако приносили лишь временное облегчение.

Многие уверены, что хорошо развитые ягодичные мышцы  – это важно только для красоты женской фигуры. И не подозревают, что снижение тонуса ягодиц – первопричина множества  проблем с позвоночником и суставами ног, независимо от пола.

Самые неприятные боли связаны с нижним, пояснично-крестцовым отделом позвоночника, а также с защемлением и воспалением седалищного (ягодичного) нерва. 

Довольно часто в расшифровке (выписке) МРТ можно увидеть такое обозначение, как экструзия. Что это такое? В чем разница между протрузией, грыжей и экструзией. Как сегодня лечат? Что предлагает кинезитерапия?

Нередко те, кто обращается к нам в центр кинезитерапии, хотят сразу приступить к занятиям, прохождению курса лечения, как можно скорее. Такое желание вполне понятно и оправдано. Человек стремится поскорее избавиться от неприятных симптомов, готов начать серьезно работать над собой, своим физическим телом и здоровьем.

Все мы знаем, что для суставов полезен кальций, а для позвоночника?

Чем ближе теплые дни, тем больше людей налегает на фитнес — тренажерные залы, функциональный тренинг, интенсивные кардио. При этом многие не задумываются о состоянии своих мышц, связок, суставов, позвоночника. Насколько они готовы к подобным нагрузкам? Не принесет ли это больше вреда, чем пользы?