Полезно знать!

Как безопасно сбросить вес и подтянуть мышцы?

Интернет сегодня просто завален советами, как правильно худеть. Однако почему-то удается это не многим и ненадолго. Кинезитерапия предлагает особый метод коррекции фигуры, который не обещает мгновенный результат, но позволяет добиться главного – построения красивого тела, подтянутой фигуры и правильной осанки. И при этом никаких голодных диет, «антипохудинов», изнурительных кардионагрузок, то есть потенциально вредных для организма […]

подробнее

Реабилитация после операции на позвоночнике

Если избежать операции на позвоночник не удалось, особое внимание надо уделить периоду реабилитации. Это поможет не только быстрее вернуться к прежней динамичной жизни, но и предотвратить многие послеоперационные осложнения, а также повторное образование позвоночных болей и грыжи.

подробнее

Проявите заботу о пожилых родственниках. Лечение без лекарств и операций

гимнастика для пожилых

Пожилые люди зачастую страдают хроническими заболеваниями. Употребление лекарств вкупе с малоподвижным образом жизни заметно сокращает качество жизни и ее продолжительность, но иных путей для себя больные люди, как правило, не видят. Но это не так.

подробнее

Как остановить коксартроз? Лечебные упражнения

упражнение лягушка

Считается, что артроз тазобедренного сустава (коксартроз) полностью не излечим, то есть, если суставной хрящ уже начал разрушаться, восстановить его невозможно, и единственное, что можно сделать – это притормозить износ, отсрочив «приговор» – инвалидность и эндопротезирование сустава. Но так ли это?

подробнее

Сезон цветения. Как вылечиться от аллергии?

Сезон аллергии длится примерно с мая до конца июня. А майские праздники, когда особенно хочется выбраться на природу после долгой зимы, могут стать испытанием для человека, предрасположенного к поллинозу (аллергии на цветение). Как быть? Можно ли вылечить аллергию?

подробнее

Грыжа Шморля

Если на основании МРТ, рентгена поставлен диагноз «грыжа Шморля» — это не повод для паники, но и без внимания оставлять проблему нельзя. Грыжа Шморля – признак развивающегося остеохондроза, и со временем может привести к межпозвоночной грыже, остеопорозу. Попробуем разобраться, что такое грыжа Шморля, откуда она берется и как лечится.

подробнее

Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Как выявить и вылечить?

Остеохондроз и грыжи в грудном отделе встречаются намного чаще, чем это принято думать. Но нередко врачи и сами больные даже не подозревают об этом,  поскольку грудной остеохондроз успешно «маскируется» под другие недуги. Позвоночные боли могут отдавать в область сердца, живота, в правое или левое подреберье. Как же вовремя выявить грудной остеохондроз и начать адекватное лечение?

подробнее

Чем опасен остеохондроз? Симптомы, осложнения, лечение

Диагноз «остеохондроз» в последнее время ставится настолько часто, что отношение к нему стало не серьезным. Есть даже мнение, что это и не болезнь вовсе, а естественное старение организма. Однако болями в позвоночнике страдают и совсем молодые люди, а легкомысленное отношение к остеохондрозу грозит большими проблемами с позвоночником в будущем.

подробнее

Упражнения на пресс – лучшая профилактика боли в пояснице

Боли в пояснице хотя бы раз в жизни испытывал каждый. По статистике, это вторая по частоте причина обращения к врачу после простуды и ОРВИ. Не удивительно, ведь именно поясница испытывает наибольшую нагрузку, когда мы ходим, а тем более сидим за компьютером или за рулем автомобиля!

подробнее

Болит спина (дорсалгия). Причины, диагнозы, лечение

С болью в спине и пояснице знаком почти каждый. Она возникает в силу разных причин, но самая распространенная – проблемы с позвоночником. Боли в спине становятся основанием для многих диагнозов: остеохондроз, спондилез, протрузия, грыжа, радикулопатия, люмбаго, ишиас. Что означают эти заболевания и как их лечить?

подробнее
TelegramMAX