Полезно знать!

На что полезно налегать в начале лета, чтобы сохранить наши суставы здоровыми, а кожу молодой и упругой? Итак, не пропустите… Лучшие сезонные продукты июня.

Для современного человека мышцы-разгибатели шеи важны не менее чем бицепс и трицепс. Это мышцы задней поверхности шеи, которые напрягаются каждый раз, когда мы наклоняем голову вперед – чтобы заглянуть в смартфон, почитать журнал, когда готовим на кухне или подолгу сидим за компьютером с вытянутой вперед головой.

Уже после 30 лет человек может испытывать хроническую боль и скованность в колене, ощущение неприятного трения суставных поверхностей друг о друга при движении. Появляются отеки, воспаления, область вокруг сустава может опухнуть причем без всяких травм.

Плечевой сустав — один из самых сложных и уязвимых в нашем теле. А остеоартроз плеча — один из самых распространенных видов артроза (после коксартроза и гонартроза).  

Сезонное предложение. С 1 июня в «Казанском центре кинезитерапии» действует специальная цена. Консультация кинезитерапевта и комплексная миофасциальная диагностика костно-мышечной системы — 2000 рублей.

Колено – очень уязвимый и сложный по строению сустав: связки, мениски и другие «нежные» элементы, которые нагружаются, когда мы ходим, совершаем движения. 

Велопрогулки — один из немногих видов физической активности, доступный и полезный даже при заболеваниях позвоночника, суставов, например, артрозе, остеохондрозе. Однако чтобы после катания не разболелась спина, шея, ноги и руки, важно соблюдать простые правила. Несколько советов, которые уберегут суставы и позвоночник.

Адхо Мукха Шванасана. Все слышали про это несложное упражнение, многие регулярно выполняют его на йоге и во время домашней зарядки. Но абсолютное большинство делает это не задумываясь, в чем смысл и польза нахождения в такой смешной позе треугольника. И от этого не знания, как правило, не дорабатывается техника, а чаще полностью отсутствует…

Поздравляем мам и пап с Днем защиты детей! Пусть Ваши дети растут здоровыми и счастливыми! А мы им в этом поможем!  С 1 июня по 31 августа (весь летний сезон) в нашем центре действует специальная цена на лечение и профилактику нарушений осанки у детей и подростков до 16 лет.

Спортсмены, которые, казалось бы, ведут здоровый и активный образ жизни, довольно часто сталкиваются с болезнями костно-мышечной системы – позвоночника и суставов.