Обычно при болях в спине, пояснице мы начинаем втирать различные мази, гели, но долгосрочного эффекта нет. Почему? Потому что проблема может скрываться совсем в другом месте. Так, боли в пояснице и даже шейном отделе могут быть следствием перекоса таза и слабости скелетных тазовых мышц. Поэтому без устранения этой проблемы, лечение спины, грыжи или протрузии, будет […]

По статистике ВОЗ, одно из самых распространенных заболеваний старшеклассников и учащихся вузов – это шейный остеохондроз и вызванные им головные боли, а также остеохондропатии грудного отдела, грудной гиперкифоз (попросту сутулость), сколиоз и другие искривления осанки. Однако в период роста организма (до 25 лет) исправить многие патологии позвоночника гораздо проще.

Если ноги, а точнее ступни мерзнут даже летом и в тепле, а еще время от времени возникают такие симптомы, как онемение, покалывания, нарушение чувствительности, сведенные пальцы ног, то, скорее всего, причина – остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Миофасциальные триггерные (болевые) точки – это небольшие уплотненные участки в мышцах или фасции размером от двух мм до 1 см. Образуются при смазме мышцы, которая перенапрягается, болит, но самое главное — в тисках спазмированных мышц зажимаются кровеносные сосуды, что нарушает кровообращение и питание суставов, позвоночника в прилегающих областях. А это, в свою очередь, может привести […]

Прикладная кинезиология (кинезитерапия) – это направление в области медицинской реабилитации, лечении позвоночника и суставов, а также в фитнес-индустрии. Расскажем об этом подробнее. 

Поза бабочки — очень простое упражнение, доступное практически всем в домашних условиях, но при этом с его помощью можно поймать сразу несколько зайцев.

Шейный лордоз сглажен (выпрямлен, кифотизирован). Такой диагноз часто ставится на основе рентгеновских снимков, МРТ. И вызывает удивление. Что это такое и чем грозит? Вопрос далеко не праздный, поскольку патология становится причиной многих неприятных симптомов: боль в шее, особенно сзади и в затылке, головная боль и головокружения, хруст при повороте головы, слабость мышц шеи.

Это очень простое и абсолютно безопасное  упражнение, которое можно выполнять дома самостоятельно,  просто уникально по количеству полезных эффектов.

Наши бабушки и дедушки не были избалованы витаминами зимой. Но сейчас, к счастью, можно купить фрукты из жарких стран, и эти сезонные плоды – самые вкусные и полезные.

Аутоплазмотерапия наиболее эффективна при боли в суставах, остеоартрозе разной степени, артрите, дегенеративных изменениях и повреждениях мениска, связок колена. Безопасная альтернатива НПВС, гормонам, артроскопии, дорогостоящим протезам синовиальной жидкости, реальный шанс избежать эндопротезирования.