Полезно знать!

Врачи называют это естественным старением организма, однако грыжи не редкость даже и у молодых в возрасте от 20 лет. Потому что основные причины разрушения диска вовсе не возраст, и не локальные повреждения диска в результате травм, генетических «перекосов», подростковых сколиозов. Они более сложные и системные, а предпосылки формируются годами.

Наша пища должна стать нашим лекарством, — говорил Гиппократ, имея в виду, что натуральные продукты, которые дарит нам природа, лучшая лечебная диета. Самое время вспомнить эту фразу. Несколько полезных советов, как питаться, чтобы сохранить здоровье суставов, позвоночника, а больным артрозом, грыжами значительно улучшить состояние костно-хрящевой ткани.

Говорят, меньше знаешь, крепче спишь. В отношении грыжи диска, которая долгое время может не болеть, такой подход не совсем оправдан. Во-первых, рано или поздно грыжа даст о себе знать, и тогда будет не до сна. А, во-вторых, ничего страшного в ней нет. Если вовремя провести лечение, направленное на устранение причины дегенерации (разрушения) диска.  

На Западе врач рискует потерять лицензию, если направит пациента с грыжей на операцию, не убедившись, что консервативная терапия не помогла. Потому что в большинстве случаев, проведенная операция облегчает состояние человека только на первых порах, а затем обязательно приводит к рецидиву грыжи с еще более сложными последствиями. Есть ли способ  избавиться от позвоночной боли раз и […]

Нарушения осанки и мышечные дисбалансы есть почти у каждого человека, их легко заметить, если внимательно осмотреть тело в положении стоя: шея и голова могут быть отклонены в какую-либо сторону, смещены лопатки и плечи,  слегка перекошен таз. Не говоря уже о визуально различимой сутулости, гиперлордозе с выпирающим животом и сколиозе.

Грыжа позвоночника может принести море неприятностей своему владельцу – резкие стреляющие боли, невозможность согнуться-разогнуться, онемение рук и ног. Несчастные страдальцы вынуждены жить на обезболивающих, медикаментозных «блокадах», НПВС, а, если лекарства не помогают, лечащий врач отправляет к нейрохиругу, на операцию.

Боли в области лопаток и между лопатками знакомы очень многим. Особенно часто такие жалобы возникают у тех, кто вынужден много времени проводить за компьютером, таскать  тяжелые сумки с продуктами. В «группе риска» также молодые люди с характерной сутулостью, прилежные студенты, и спортсмены, любители фитнеса, испытывающие повешенные нагрузки.

Практика показывает, что проблемы с позвоночником и суставами часто сопровождаются и другими хроническими заболеваниями. И номер один здесь — сердечно-сосудистые. Повышенное и пониженное давление, аритмии, головные боли, атеросклероз сосудов, стенокардия и различные формы ишемической болезни сердца. Из-за этого многие начинают избегать физических нагрузок, и тем самым еще больше способствуют развитию заболеваний сердца и сосудов.

Характерные звуки, похожие на щелчки, чаще всего сопровождают движение в крупных суставах – коленном, тазобедренном, плечевом, а также в суставах пальцев рук, при вращении головой (хруст в шее). Бывает, что суставы щелкают практически по всему телу. Почему так происходит, чем опасно, и как от этого избавиться?

Продолжаем подборку лечебный силовых упражнений, которые можно легко выполнять в домашних условиях. Ягодичный полумостик — безопасное и эффективное упражнение, которое укрепляет сразу несколько групп мышц.