Когда болит спина или ломит поясницу, мы зачастую думаем только о том, как бы скорее избавиться боли. И принимаем разные таблетки, обезболивающие, противовоспалительные, блокады и миорелаксанты, снимающие мышечный спазм. Но эти средства лишь на время устраняют неприятные ощущения и симптомы, а со временем вызывают еще больше проблем со здоровьем.

Шейно-воротниковая зона часто находится в напряжении — когда мы сидим за рабочим столом, за рулем авто или просто склонившись к смартфону. При дискомфорте в шее у многих возникает инстинктивное желание размять шею с помощью обычных вращений. 

Знаете ли вы что… лучшая профилактика заболеваний груди у женщин – это отжимания от пола! Девушкам, как правило, сложно отжиматься в классическом варианте, с прямыми ногами, поэтому можно начинать с простых отжиманий с колен.

«Пришел лечить боли в спине, грыжу и одновременно избавился от гипертонии». Примерно так говорят почти все наши пациенты, даже те, кто долгие годы, по 20-30 лет, страдали повышенным давлением, пили лекарства и боялись физических нагрузок. А вдруг скаканет? Однако после прохождения курса кинезитерапии, давление приходит в норму без всяких таблеток, понижается холестерин в крови. Почему […]

Содержание Показания к операциям на роговице Методы операций на роговице Результаты операций на роговице Осложнения и риски операций на роговице Реабилитация после операций на роговице Часто задаваемые вопросы Сколько времени занимает полное восстановление после операции на роговице? Можно ли водить машину после операции? Нужно ли специальное питание во время реабилитации? Что делать при боли после […]

Повышенный холестерин и, как следствие, атеросклероз – главная причина сердечно-сосудистых заболеваний: ИБС, инфаркта, инсульта. Для лечения медицина предлагает статины – препараты, которые, увы, не способны очистить сосуды и не рассасывают бляшки, а операции не решают проблемы образования вредного холестерина на стенках других сосудов. Есть ли способ по-настоящему вернуть здоровье сосудам?

Артроз — это постепенное саморазрушение суставного хряща. Сустав  начинается фактически высыхать и трескаться. Считается, что если этот процесс начался, то он уже необратим, а на поздних стадиях единственный выход  — операция. Кинезитерапия дает реальный шанс восстановить сустав на 1-2 стадии, избежать операции на поздних.

Нарушения осанки – это проблема не только внешнего вида. Искривленный позвоночник может доставить много проблем: смещение позвонков, нарушение питания костно-хрящевой ткани в области спазмированных мышц, развитие протрузии и грыжи диска.

С помощью несложных упражнений достигается укрепление ослабленных мышц разгибателей шеи, верхней части спины, шейных и верхнегрудных позвонков, от которых начинаются длинные разгибатели шеи, плечевого пояса, улучшается кровоток и питание позвоночника в шейно-грудном отделе.

«Имею желание, но не имею физической возможности». Примерно так чувствуют себя многие люди, которые в один прекрасный день решили начать новую жизнь и активно заняться фитнесом. Уже первое занятие с безобидными гантелями может охладить пыл, если выполнение упражнений вызывает головокружение, дискомфорт в суставах и спине.