Полезно знать!

Это упражнение помогает поймать сразу двух зайцев — подготовить руки и торс к классическому бегу, коньковому ходу, и одновременно принесем пользу позвоночнику, шейно-грудному отделу.

Как показывает практика врача-кинезиолога, у большинства людей мышцы задней поверхности бедра (бицепс бедра) ослаблены и укорочены. В результате страдает, в первую очередь, колено и поясница, которая при слабых бицепсах бедра и ягодичной мышцы берет на себя повышенную ударную нагрузку.

Боль в груди (в грудной клетке, за грудиной) и незначительное повышение температуры — один из самых типичных симптомов переходного сезона обострений. Но сегодня это вызывает особые страхи — подозрения на вирусную пневмонию и «корону». Однако причиной может быть грудной остеохондроз, который тоже часто обостряется от холодов и на фоне обычной простуды или переохлаждения.

Остеофиты доставляют довольно много неприятностей – боли, ограничение подвижности. При этом ни один из классических методов лечения суставов  и позвоночника – лекарства, инъекции, мази (гели), остеопатия, физиотерапия – не в состоянии избавить от этой напасти. Есть ли решение?

Главные симптомы этого заболевании — боль и воспаление в районе локтя. Почему они возникают? Отчего болит и воспаляется рука — плечо, локоть? Почему медикаментозная терапия здесь бесполезна и опасна? Какие сегодня существуют безопасные и эффективные методы лечения эпикондилита, способные по-настоящему избавить от проблем с суставами?  

Специализация центра кинезитерапии — это дегенеративно-дистрофические изменения в суставах (остеоартроз), в связках и мениске сустава, реабилитация после травм и операций.   

1. Деформации позвоночного столба, смещение позвонков. Курс кинезитерапии «Идеальная спина». Коррекция сутулости, сколиоза и кифосколиоза  2. Лечение сколиоза Лечение сколиоза у детей и взрослых. Коррекция осанки при сколиозе, перекосе таза, шейном и поясничном гиперлордозе, коррекция сутулости. 3. Гиперкифоз и гиперлордоз 4. Выпрямление шейного и поясничного лордоза Шейный лордоз выпрямлен. Что это такое, чем грозит и […]

Наш центр предлагает особую методику лечения позвоночника и суставов без лекарств и операций. Называется она прикладная кинезиология (кинезитерапия) или терапия движением с помощью специального оборудования — многофункциональных кинезиотренажеров.

Это упражнение для позвоночника из йоги входит в разминочный комплекс перед началом занятий кинезитерапией. «Кошку» мы рекомендуем регулярно выполнять и дома. «Кошка» — очень простое упражнения для спины в домашних условиях, но не всегда его выполняют правильно. Несколько советов, как делать «кошку», чтобы добиться максимальной пользы.

В последнее время в индустрии фитнеса и восстановительной медицины стало модным слово «миофасциальный». «Мио» означает «мышцы», а фасции – это оболочки, которые покрывают наши мышцы, сухожилия, обеспечивая их гибкость и эластичность. Что значит в этом контексте миофасциальный массаж? В чем его особая польза?