Полезно знать!

Есть мнение, что артрит – это собирательное обозначение любых болезней суставов, но это не так. Артрит — это, скорее, обобщенное название воспалительных заболеваний суставов, при которых поражаются околосуставные мягкие ткани — мышц, связки, сухожилия, капсулы сустава (синовиальная оболочка), слизистые сумки — бурсы, связки, фасции и т.д.

Осень – время обострений, в переменчивую погоду легче всего переохладиться.  И чаще всего обостряются именно боли в пояснице. Первопричина, как правило, уже существующие хронические заболевания. На первом месте –  остеохондроз пояснично-крестцового отдела. На втором  – проблемы с почками и цистит (что тесно взаимосвязано). Как по симптомам понять, что болит – почки или спина?

Основная специализация центра кинезитерапии — дегенеративно-дистрофические изменения в суставах (остеоартроз), воспалительные заболевания (артриты), травматические и послеоперационные повреждения суставов, связок. 

Сезонные продукты самые натуральные, вкусные и недорогие. Чем нас порадует октябрь? На что обратить внимание на рынке и в гипермаркете? Осенние яблоки, ягоды, тыква, капуста, узбекский виноград и другие фрукты-овощи, которые нужно покупать сейчас.

Специальная программа лечебных упражнений на кинезиотренажерах направлена на работу с первопричинами деформации позвоночника — с мышечными дисбалансами, на выстраивание правильной сбалансированной мышечной вертикали от стоп до макушки. Программа разработана в нашем центре и успешно практикуется уже более 10 лет. 

Наш центр предлагает особую методику лечения позвоночника и суставов без лекарств и операций. Называется она прикладная кинезиология (кинезитерапия) или терапия движением с помощью специального оборудования — многофункциональных кинезиотренажеров.

Знаете ли вы что… лучшая профилактика заболеваний груди у женщин – это отжимания от пола! Девушкам, как правило, сложно отжиматься в классическом варианте, с прямыми ногами, поэтому можно начинать с простых отжиманий с колен. Если сложно колен, отжимайтесь с опоры – от стола, стула, даже от стены, «подбирая» нагрузку по своим возможностям. Главное, чтобы активно […]

Адхо Мукха Шванасана. Все слышали про это несложное упражнение, многие регулярно выполняют его на йоге и во время домашней зарядки. Но абсолютное большинство делает это не задумываясь, в чем смысл и польза нахождения в такой смешной позе треугольника. И от этого не знания, как правило, не дорабатывается техника, а чаще полностью отсутствует…

Остеопороз — это заболевание, при котором снижается плотность костей. Они становятся хрупкими и легко ломаются. Различают остеопороз суставов и позвоночника. Почему так происходит? Как избежать остеопороза? Как укрепить кости, вернуть им природную прочность?

Это упражнение для позвоночника из йоги входит в разминочный комплекс перед началом занятий кинезитерапией. «Кошку» мы рекомендуем регулярно выполнять и дома. «Кошка» — очень простое упражнения для спины в домашних условиях, но не всегда его выполняют правильно. Несколько советов, как делать «кошку», чтобы добиться максимальной пользы.