Полезно знать!

Впереди Новый год и новые хлопоты… Найти подходящий подарок дорогим людям – не самая простая задача, особенно, если хочется, чтобы он стал по-настоящему полезным. 

Конец года — самое время восстановить силы, проявить заботу о своем организме и сэкономить на лечении, благодаря сезонным спецпредложениям Казанского центра кинезитерапии.

Снега пока мало, но лыжный сезон  не за горами. И есть способ поймать сразу двух зайцев — подготовить руки и торс к классическому бегу, коньковому ходу, и одновременно принесем пользу позвоночнику, шейно-грудному отделу.  

Как показывает практика врача-кинезиолога, у большинства людей мышцы задней поверхности бедра (бицепс бедра) ослаблены и укорочены. В результате страдает, в первую очередь, колено и поясница, которая при слабых бицепсах бедра и ягодичной мышцы берет на себя повышенную ударную нагрузку.

Боль в груди (в грудной клетке, за грудиной) и незначительное повышение температуры — один из самых типичных симптомов переходного сезона обострений. Но сегодня это вызывает особые страхи — подозрения на вирусную пневмонию и «корону». Однако причиной может быть грудной остеохондроз, который тоже часто обостряется от холодов и на фоне обычной простуды или переохлаждения.

Остеофиты доставляют довольно много неприятностей – боли, ограничение подвижности. При этом ни один из классических методов лечения суставов  и позвоночника – лекарства, инъекции, мази (гели), остеопатия, физиотерапия – не в состоянии избавить от этой напасти. Есть ли решение?

Когда «стреляет» поясница, многие подозревают грыжу диска.  Но аппаратное обседование может показать, что компрессию нерва и боль вызывает не грыжа, а изменения в суставах позвонков, которые часто сопровождаются остеофитами и сужением (стенозом) позвоночного канала. В заключениях МРТ и врачей-неврологов можно увидеть диагнозы — спондилоартроз, унковертебральный артроз, артроз суставов позвоночника, дегенеративные изменения дугоотростчатых суставов, фасеточный синдром. […]

Холода наступают, вирусы не дремлют. Пора укреплять иммунитет, который единственный способен изгнать непрошеных гостей из нашего организма. И лучше использовать для этого натуральные средства, которых осенью просто в изобилии и на рынках и в магазинах.

Главные симптомы этого заболевании — боль и воспаление в районе локтя. Почему они возникают? Отчего болит и воспаляется рука — плечо, локоть? Почему медикаментозная терапия здесь бесполезна и опасна? Какие сегодня существуют безопасные и эффективные методы лечения эпикондилита, способные по-настоящему избавить от проблем с суставами?  

Продолжаем серию лечебных асан, которые можно выполнять в домашних условиях. «Плуг» («халасана») — одно из самых простых и при этом очень эффективных упражнений для позвоночника и общего оздоровления организма. Подробнее о том, как правильно выполнять позу «Плуга» и пользе упражнения.