Top.Mail.Ru
боли в пояснице - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Вытяжение позвоночника против боли в пояснице и грыжи позвоночника

вытяжение на тренажере

Вытяжение позвоночника (вытяжка позвоночника) – один из древнейших способов быстро избавиться от боли в спине и пояснице. Однако важно знать, что любые вытяжения (вытягивания) позвоночника должны проводиться только по назначению врача и под его строгим контролем.

подробнее

Ходьба на ягодицах

ходьба на ягодицах

Мы привыкли сидеть на пятой точке, но гораздо полезнее на ней “походить”. Для этого есть очень простое и безопасное упражнение, которое широко используется в лечебной физкультуре. Называется оно — ходьба на ягодицах.

подробнее

Вытяжение позвоночника на кинезиотренажере против боли в спине

вытяжение на тренажере

Вытяжение позвоночника (вытяжка позвоночника) – один из древнейших способов быстро избавиться от боли в спине и пояснице. Однако сегодня отношение к нему неоднозначное: одни специалисты считают вытяжение позвоночника – полезным, другие – вредным. Попробуем разобраться.

подробнее

Самые уязвимые мышцы тела. Как избежать травм в быту и в спорте

В организме человека есть мышцы, которые не формируют рельеф тела и не особо влияют на внешний вид. Про них мало пишут в Интернете, и названия не на слуху, но при этом они очень важны для нормального функционирования костно-мышечной системы. Любые дисфункции, слабость этих мышц приводит к травмам суставов, дисков позвоночника, как при выполнении упражнений, так […]

подробнее

Как научится сидеть, чтобы не болела шея, голова, поясница. Советы кинезиолога

В Интернете можно найти массу советов, как правильно сидеть за рабочим столом — как держать спину, под каким углом поставить ноги и т.д.Но почему-то следовать этим рекомендациям ни у кого подолгу не получается, а если и получается, то не избавляет от неприятных симптомов — напряжения и боли в шее, пояснице, в области головы, затылка, глаз.

подробнее

10 упражнений для пресса в домашних условиях

пресс дома девушка

Проводим выходные с пользой для здоровья! Наши специалисты по прикладной кинезиологии подготовили небольшую подборку упражнений — безопасных для самостоятельно выполнения дома, довольно простых, но при этом эффективных.  Подробные комментарии инструкторов-методистов по кинезитерапии.

подробнее

Кокцигодиния. Почему болит копчик?

болит копчик

Кокцигодиния, то есть боль в копчике, часто возникает “сама по себе” (а не из-за падения на пятую точку) и может не проходить довольно долго, отдавать в разные части тела — поясницу, таз, в задний проход из-за чего люди бегут к врачу-проктологу. А причина — копчик, точнее самый нижний отдел нашего позвоночника.

подробнее

Слабые ягодицы, как причина развития артроза, боли в пояснице и шее

ягодичные мышцы

Многие уверены, что хорошо развитые ягодичные мышцы  – это важно только для красоты женской фигуры. И не подозревают, что снижение тонуса ягодиц – первопричина множества  проблем с позвоночником и суставами ног, независимо от пола. Подробнее о функциях ягодичных мышц, и как правильно укреплять их с пользой для здоровья костно-мышечной системы, в нашей новой статье.

подробнее

Работа в саду. Как защитить себя от проблем с суставами и поясницей?

работа в саду спина

Собственное приусадебное хозяйство нынче в тренде. С середины  весны работ на участках полно, и хочется сделать всё и сразу. Но будьте осторожны, иначе могут появиться проблемы со спиной и суставами.

подробнее

Что такое прикладная кинезиология, и чем мы отличаемся от сотни других центров лечения позвоночника и суставов?

упражнения для позвоночника на тренажерах

Врачи не скрывают, что почти все современные методы лечения позвоночника и суставов носят симптоматический характер, то есть направлены на то, чтобы временно снять симптомы — боли, неприятные ощущения. Допустим, у нас болит колено, поясница или шея, немеет рука или нога, и мы идем с этим к врачу-неврологу или ортопеду.

подробнее
Open chat