Top.Mail.Ru
боли в пояснице - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Почему болит спина? Первопричины и эффективное лечение

болит спина

В Интернете можно найти много статей на эту тему, и ответы чаще всего даются такие – остеохондроз позвоночника, грыжа диска, спондилоартроз, мышечные спазмы, защемления нервных корешков. Но вот откуда берутся все эти крайне неприятные явления? Ответа нет.  А как можно вылечить заболевание, не зная его причины?

подробнее

Болит поясница. Позвоночник или почки?

болит поясница

Весна – время обострений, в переменчивую погоду легче всего переохладиться.  И чаще всего обостряются именно боли в пояснице. Первопричина, как правило, уже существующие хронические заболевания. На первом месте –  остеохондроз пояснично-крестцового отдела. На втором  – проблемы с почками и цистит (что тесно взаимосвязано). Как по симптомам понять, что болит – почки или спина?

подробнее

Ходьба на ягодицах

ходьба на ягодицах

В повседневной жизни мы вынуждены подолгу сидеть на «пятой точке», зарабатывая не только геморрой, но и кучу других болячек. Но есть прекрасная альтернатива – на ней походить!

подробнее

Лечебные упражнения на кинезиотренажере. “Брасс” (фото и видео)

упражнение для позвоночника на фитболе

Продолжаем серию материалов, посвященных специальным упражнениям, применяемым в современной кинезитерапии. Сегодня знакомим с одним необычным упражнением – «Брасс», которое относится к разряду декомпрессионных силовых упражнений, то есть одновременно достигается эффект осевой разгрузки позвоночника, суставов и укрепления глубоких скелетных мышц.

подробнее

Пояснично-крестцовый остеохондроз (грыжа l4 l5 s1). Лечение без операции

крестцовый остеохондроз

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела – вторая по частоте причина обращения к врачу  после простуды. Стреляющие боли в пояснице, отдающие в ягодицу, ногу, сопровождаются такими диагнозами, как грыжа диска l5 s1, спондилоартроз пояснично- крестцового отдела с остеофитами, синдром грушевидной мышцы, воспаление седалищного нерва. Именно всё это в народе известно, как прострел и радикулит.

подробнее

Лечебные упражнения на кинезиотренажере. Тяга прямой ногой с верхнего блока (фото и видео)

тяга на мтб

Продолжаем знакомить с отдельными упражнениями, которые выполняются на многофункциональных кинезиотренажерах. Тяга прямой ногой с верхнего блока служит  для укрепления, восстановления полноценной функциональности и растяжения ослабленных (гипотоничных) мышц бедра в комплексном лечение коксартроза, поясничного, крестцового остеохондроза, болей в спине, ягодице, тазобедренном и коленном суставе.

подробнее

Фасции. Что это такое?

мышцы и фасции

Слово “фасции” в последнее время часто используется в индустрии фитнеса, в медицине позвоночника и суставов, мануальной терапии, но что это такое, и какова роль фасций в организме человека, мало, кто представляет. Попробуем рассказать об этом просто и подробно, поскольку от состояния фасций во многом зависит здоровье костно-мышечной системы, профилактика грыжи диска и остеоартроза суставов.

подробнее

Стеноз позвоночника. Как избежать операции?

крестец стеноз

Об этом диагнозе узнают через МРТ, на которое лечащий врач направляет после жалоб на выраженные боли в спине. Ничего хорошего он не предвещает, и, как правило, становится поводом для операции (фасетэктомия, ламинэктомия, ламинопластика). В итоге получается, что человек с болями приходит к врачу за здоровьем, а уходит после операции в корсете, с инвалидностью и кучей [...]

подробнее

Фасеточный синдром, как основная причина позвоночных (корешковых) болей

фасеточный синдром

Когда «стреляет» поясница, постоянно ломит спина, многие с ужасом подозревают грыжу диска. Самые смелые, которых не страшит правда, бегут делать МРТ, но обследование может показать, что компрессию нерва и боль вызывает не грыжа, а фасеточный синдром. В заключении МРТ указывается диагноз спондилоартроз, он же артроз суставов позвоночника. Что это такое и как с этим бороться?

подробнее

Миофасциальный релиз в спорте

релиз

Многие, кто профессионально занимается спортом, увлекается фитнесом, знают, что кроме физический усилий и работы на результат, в тренировках очень важно посттренировочное восстановление и расслабление мышц. Этот процесс получил общее название миофасциальный релиз. В наши дни, когда боли в спине и суставах становятся всё более частым явлением, миофасциальный релиз стал отдельным направлением в индустрии фитнеса и [...]

подробнее