Top.Mail.Ru
боли в пояснице - Казанский центр кинезитерапии. Лечение грыжи без операции Вконтакте

Гиперэкстензия против боли в пояснице. Техника выполнения

Гиперэкстензия уникальна тем, что одновременно укрепляет самые важные мышцы, которые у современного человека, как правило, сильно ослаблены: поясничную и ягодичную.

подробнее

Нуклеопластика (операция по удалению грыжи диска). Делать или не делать?

женщина в офисе болит спина

С появлением нуклеопластики и других современных малоинвазивных (щадящих) методов удаления грыжи диска, операции эти снова поставлены на поток. Сильно болит спина? Лекарства не помогают? Невролог отправляет на операцию. А что мучиться? Вырезал грыжу вместе с диском — и порядок.

подробнее

Таз – всему голова. Перекос таза, как причина болей в спине

мышцы таза

Обычно при болях в спине, пояснице мы начинаем втирать различные мази, гели, но долгосрочного эффекта нет. Почему? Потому что проблема может скрываться совсем в другом месте. Так, боли в пояснице и даже шейном отделе могут быть следствием перекоса таза и слабости скелетных тазовых мышц. Поэтому без устранения этой проблемы, лечение спины, грыжи или протрузии, будет не достаточно результативным.  

подробнее

Спецпредложение. Курс кинезитерапии «Идеальная спина». Коррекция сутулости, сколиоза и кифосколиоза

спина упражнения

Как исправить сутулость, убрать перекосы, боли в спине и приучить себя держать спину ровно без усилий?

подробнее

25 января — День студента. Почему болит голова и ноет поясница у молодых?

подросток упражнения

По статистике ВОЗ, одно из самых распространенных заболеваний старшеклассников и учащихся вузов – это шейный остеохондроз и вызванные им головные боли, а также остеохондропатии грудного отдела, грудной гиперкифоз (попросту сутулость), сколиоз и другие искривления осанки. Однако в период роста организма (до 25 лет) исправить многие патологии позвоночника гораздо проще.

подробнее

Слабые ягодицы, как причина боли в пояснице, суставах ног и шее

ягодичная мышца

Многие уверены, что хорошо развитые ягодичные мышцы  – это важно только для красоты женской фигуры. И не подозревают, что снижение тонуса ягодиц – первопричина множества  проблем с позвоночником и суставами ног, независимо от пола.

подробнее

Найти причину боли. Как шея связана с тазом, а колено с поясницей

прикладная кинезиология

Если что-то болит, например, колено, то обычно лечат колено –  вводят в сустав препараты, натирают гелем, проводят артроскопию, прогревают лазером, массируют и т.д. Казалось бы, всё логично и правильно, но довольно часто локализация боли может быть в одном месте, а причина ее формирования – в другом. И, если не выявить и не устранить главный провоцирующий […]

подробнее

Упражнение «Квадроплекс». Профилактика грыжи диска. Красивая осанка, подтянутые ягодицы.

упражнение на поясницу квадроплекс

Это очень простое и абсолютно безопасное  упражнение, которое можно выполнять дома самостоятельно,  просто уникально по количеству полезных эффектов.

подробнее

Позвоночник, как причина боли внизу живота

низ живота и поясница

Если болит низ живота, как правило, подозревают что угодно, только не позвоночник. Женщины в первую очередь идут к гинекологу, мужчины к урологу. Далее под подозрение попадает кишечник, мочевой пузырь, воспаление аппендикса. Но в итоге «виновником» боли внизу живота может оказаться позвоночник и защемленные ягодичные нервы.

подробнее

Грыжа диска. Умная профилактика. Секреты прикладной кинезиологии

грыжа диска

Грыжа диска и протрузия (предгрыжа) — сегодня это очень распространенные диагнозы, которые вызывают боли в спине, хронические и с обострениями, стреляющие, отдающие в ноги и руки, другие неприятные симптомы: онемения, покалывания, потеря чувствительности, слабость мышц. Как не стать обладателем грыжи диска, защитить себя от подобных историй?

подробнее
Open chat