Адаптивная утренняя гимнастика для позвоночника и суставов прямо в постели
Специальные комплексы упражнений безопасны для здоровья, помогают в спокойном ритме, постепенно выйти из состояния сна в состояние бодрствования. Начинается гимнастика лежа в постели, при желании можно продолжить комплекс уже на полу и положении стоя.
подробнее